Spor parklarında çeşitli aktiviteler yapılabilir: Yürüyüş ve koşu: Parklardaki yürüyüş yolları, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için uygundur. Egzersiz ve kuvvet antrenmanları: Parklarda bulunan spor aletleri ile aletli pilates veya kuvvet antrenmanları yapılabilir. Tırmanma ve denge egzersizleri: Tırmanma ekipmanları ve tahterevalli gibi araçlarla üst vücut gücü ve denge geliştirilebilir. Grup aktiviteleri: Çim alanlarında yoga, pilates veya zıp zıp gibi ekipmanlarla grup egzersizleri yapılabilir. Sosyalleşme: Parklar, spor yaparken sosyal etkileşim kurma ve yeni insanlarla tanışma imkanı sunar. Ayrıca, bazı parklarda basketbol sahaları, futbol sahaları veya atletizm alanları gibi özel spor tesisleri de bulunabilir.