Amatör çocuklar için uygun spor dalları, yaş gruplarına göre değişiklik göstermektedir: 4-6 yaş: Jimnastik, çocuk yüzme. 7-8 yaş: Tenis. 9-10 yaş: Basketbol. 10-12 yaş: Voleybol, su topu, hentbol. 12-14 yaş: Futbol, okçuluk, boks. 14-16 yaş: Atletizm, kürek. Çocukların spor yaparken sakatlanmaması için, kendi yaş gruplarındaki çocuklarla spor yapmaları, spor öncesi ısınma ve esneme yapmaları, ayrıca spor dalının uzman kontrolü altında yapılması önemlidir.