Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bu makinenin başlıca faydaları:
- Kas izolasyonu: Fly makinesi, diğer kasların stabilizatör olarak devreye girmesini engelleyerek sadece hedef kasların çalışmasını sağlar 25.
- Güvenlik: Serbest ağırlıklara göre daha kontrollü bir hareket sunar, bu da yaralanma riskini azaltır 23.
- Çeşitlilik: Ayarlanabilir ağırlık ve pozisyon seçenekleri ile farklı kas gruplarını hedefleme imkanı sunar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: