• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Fitness için hangi dirseklik?

    • #SağlıkveFitness
    • #Ekipmanlar
    • #SporGiyim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fitness için uygun dirseklikler arasında aşağıdaki modeller öne çıkmaktadır:
    1. Dex Supports Elbow Sleeve: Dri-Fit malzemeden yapılmış, dört yönlü gerilebilir kumaşlı, ortopedik ve elastik bir dirsekliktir 1. Dirsek eklemini destekler, maksimum havalandırma ve ter emilimi sağlar 1.
    2. Protein52 Unisex Fitness Dirsekliği: Nefes alabilen ve nemi vücuttan uzaklaştıran, makinede yıkanabilir bir dirsekliktir 5. Günlük kullanım ve antrenmanlar için uygundur 5.
    Dirseklik seçerken uygun boyut ve doğru kullanım süresi gibi faktörlere dikkat edilmelidir 2. Ayrıca, uzman görüşü almak faydalı olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dexsupports.com
        1
      2. dirsek.gen.tr
        2
      3. infoldia.com
        3
      4. decathlon.com.tr
        4
      5. protein52.com
        5

    • Dex Supports Elbow Sleeve'in avantajları nelerdir?

    • Protein52 Unisex Fitness Dirsekliği nasıl temizlenir?

    • Fitness için başka hangi aksesuarlar önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Spor yaparken dirseklik ne işe yarar?

    Spor yaparken dirseklik, dirsek eklemini korumak ve desteklemek için kullanılır. İşte dirsekliğin bazı işlevleri: Yaralanma riskini azaltır. Stabilizasyon sağlar. Ağrıları hafifletir. Dirseklik kullanmadan önce, özellikle daha önce bir diz yaralanması geçirilmişse, bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Spor
    • #Sağlık
    • #Dirsek
    • #SporEkipmanları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8quy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ffitness-icin-hangi-dirseklik-1441068372%3Flr%3D213%26ncrnd%3D10132","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9234843251755283670","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755283705484925-11487245378739962846-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-132-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8quyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8quy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8quyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8quy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Fitness için uygun dirseklikler** arasında aşağıdaki modeller öne çıkmaktadır:\n\n1. **Dex Supports Elbow Sleeve**: Dri-Fit malzemeden yapılmış, dört yönlü gerilebilir kumaşlı, ortopedik ve elastik bir dirsekliktir [```1```](https://dexsupports.com/elbow-sleeve-fitness-spor-dirseklik-antrenman-dirsekligi-2li-paket). Dirsek eklemini destekler, maksimum havalandırma ve ter emilimi sağlar [```1```](https://dexsupports.com/elbow-sleeve-fitness-spor-dirseklik-antrenman-dirsekligi-2li-paket).\n2. **Protein52 Unisex Fitness Dirsekliği**: Nefes alabilen ve nemi vücuttan uzaklaştıran, makinede yıkanabilir bir dirsekliktir [```5```](https://www.protein52.com/dex-supports-unisex-fitness-dirsekligi). Günlük kullanım ve antrenmanlar için uygundur [```5```](https://www.protein52.com/dex-supports-unisex-fitness-dirsekligi).\n\nDirseklik seçerken **uygun boyut** ve **doğru kullanım süresi** gibi faktörlere dikkat edilmelidir [```2```](https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html). Ayrıca, **uzman görüşü** almak faydalı olabilir [```2```](https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://dexsupports.com/elbow-sleeve-fitness-spor-dirseklik-antrenman-dirsekligi-2li-paket","title":"Elbow Sleeve, Fitness Spor Dirseklik, Antrenman Dirsekliği...","shownUrl":"https://dexsupports.com/elbow-sleeve-fitness-spor-dirseklik-antrenman-dirsekligi-2li-paket"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html","title":"Dirseklik Fitness Nedir ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://infoldia.com/blog-detay-769668-Egzersizleriniz-Icin-En-Iyi-Fitness-Aksesuarlari.html","title":"Egzersizleriniz İçin En İyi Fitness Aksesuarları | INFOLDIA","shownUrl":"https://infoldia.com/blog-detay-769668-Egzersizleriniz-Icin-En-Iyi-Fitness-Aksesuarlari.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dirseklikler","title":"Medikal ve Sporcu Dirseklik Modelleri | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dirseklikler"},{"sourceId":5,"url":"https://www.protein52.com/dex-supports-unisex-fitness-dirsekligi","title":"Dex Supports Unisex Fitness Dirsekliği","shownUrl":"https://www.protein52.com/dex-supports-unisex-fitness-dirsekligi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Fitness için hangi dirseklik?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/sporgiyim","text":"#SporGiyim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dex Supports Elbow Sleeve'in avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Dex+Supports+Elbow+Sleeve%27in+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Protein52 Unisex Fitness Dirsekliği nasıl temizlenir?","url":"/search?text=Protein52+Unisex+Fitness+Dirsekli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+temizlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fitness için başka hangi aksesuarlar önerilir?","url":"/search?text=Fitness+i%C3%A7in+aksesuarlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Fitness+i%C3%A7in+hangi+dirseklik%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9234843251755283670","reqid":"1755283705484925-11487245378739962846-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-132-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755283705484925-11487245378739962846-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-132-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8quyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8quy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/agri/dirseklik-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/dizliklerin-spor-performansina-etkileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dirseklikler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikalportali.net/tenisci-dirsegi-dirsekligi-epikondilit-bandaji-ped-destekli-urun-ozellikleri-fiyati-nasil-takilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/spor-yaparken-dirseklik-ne-ise-yarar-983251213","header":"Spor yaparken dirseklik ne işe yarar?","teaser":"Spor yaparken dirseklik, dirsek eklemini korumak ve desteklemek için kullanılır. İşte dirsekliğin bazı işlevleri: Yaralanma riskini azaltır. Stabilizasyon sağlar. Ağrıları hafifletir. Dirseklik kullanmadan önce, özellikle daha önce bir diz yaralanması geçirilmişse, bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dirsek","text":"#Dirsek"},{"href":"/yacevap/t/sporekipmanlari","text":"#SporEkipmanları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8quyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8quy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8quyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8quy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8quyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}