• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Fitness için hangi dirseklik?

    • SağlıkveFitness
    • Ekipmanlar
    • SporGiyim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fitness için uygun bazı dirseklik modelleri:
    • Dex Supports Lasting Energy Fitness Spor Dirseklik 5. Dri-Fit malzemeden üretilmiş olup, ter emilimi ve havalandırma sağlar 5. Dört yönlü gerilebilir kumaşı ile spor sırasında rahatlık sunar 5.
    • Alazpay Fitness Tenis Basketbol Ortopedik Spor Outdoor Antreman Örme Silikon Dirseklik 5. Spor aktiviteleri sırasında dirsekleri desteklemek için tasarlanmıştır 5. Ancak, bazı kullanıcılar ürünün kısa sürede gevşediğini ve kolda durmadığını belirtmiştir 5.
    Ayrıca, Wingmed Epikondilit Bandajı Silikon Destekli W202 ve zerotex 2 Adet Ortapedik Epikondilit Bandı Sporcu Golfcü Tenisçi Dirseği Bandajı gibi modeller de fitness sırasında kullanılabilir 1.
    Dirseklik seçimi kişisel ihtiyaçlara bağlıdır; en uygun modeli belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dexsupports.com
        1
      2. dirsek.gen.tr
        2
      3. infoldia.com
        3
      4. decathlon.com.tr
        4
      5. protein52.com
        5

    • Dex Supports Elbow Sleeve'in avantajları nelerdir?

    • Protein52 Unisex Fitness Dirsekliği nasıl temizlenir?

    • Fitness için başka hangi aksesuarlar önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Spor yaparken dirseklik ne işe yarar?

    Spor yaparken dirseklik kullanmanın bazı faydaları: Ağrıyı azaltır. Kas ve tendonları korur. Darbeleri yumuşatır. Hareketi kontrollü hale getirir. El kavrama gücünü artırır. Dirseklik, yalnızca tedavi sürecinde değil, önleyici olarak da kullanılır. Dirseklik kullanmadan önce, özellikle ilk kez kullanacakların, bir doktora danışmaları önerilir.
    • Spor
    • Sağlık
    • Dirsek
    • SporEkipmanları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hhrb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ffitness-icin-hangi-dirseklik-1441068372%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36533","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6311019641759248630","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759248830458278-5181116658248957249-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhrbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hhrb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhrbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hhrb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Fitness için uygun bazı dirseklik modelleri:\n\n* **Dex Supports Lasting Energy Fitness Spor Dirseklik** [```5```](https://www.eglencea.com/dirsek-destekleri-karsilastirmasi-alazpay-ve-dex-supports-spor-dirseklikleri-analizi). Dri-Fit malzemeden üretilmiş olup, ter emilimi ve havalandırma sağlar [```5```](https://www.eglencea.com/dirsek-destekleri-karsilastirmasi-alazpay-ve-dex-supports-spor-dirseklikleri-analizi). Dört yönlü gerilebilir kumaşı ile spor sırasında rahatlık sunar [```5```](https://www.eglencea.com/dirsek-destekleri-karsilastirmasi-alazpay-ve-dex-supports-spor-dirseklikleri-analizi).\n* **Alazpay Fitness Tenis Basketbol Ortopedik Spor Outdoor Antreman Örme Silikon Dirseklik** [```5```](https://www.eglencea.com/dirsek-destekleri-karsilastirmasi-alazpay-ve-dex-supports-spor-dirseklikleri-analizi). Spor aktiviteleri sırasında dirsekleri desteklemek için tasarlanmıştır [```5```](https://www.eglencea.com/dirsek-destekleri-karsilastirmasi-alazpay-ve-dex-supports-spor-dirseklikleri-analizi). Ancak, bazı kullanıcılar ürünün kısa sürede gevşediğini ve kolda durmadığını belirtmiştir [```5```](https://www.eglencea.com/dirsek-destekleri-karsilastirmasi-alazpay-ve-dex-supports-spor-dirseklikleri-analizi).\n\nAyrıca, **Wingmed Epikondilit Bandajı Silikon Destekli W202** ve **zerotex 2 Adet Ortapedik Epikondilit Bandı Sporcu Golfcü Tenisçi Dirseği Bandajı** gibi modeller de fitness sırasında kullanılabilir [```1```](https://www.trendyol.com/spor-dirseklik-x-c145889).\n\nDirseklik seçimi kişisel ihtiyaçlara bağlıdır; en uygun modeli belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://dexsupports.com/elbow-sleeve-fitness-spor-dirseklik-antrenman-dirsekligi-2li-paket","title":"Elbow Sleeve, Fitness Spor Dirseklik, Antrenman Dirsekliği...","shownUrl":"https://dexsupports.com/elbow-sleeve-fitness-spor-dirseklik-antrenman-dirsekligi-2li-paket","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html","title":"Dirseklik Fitness Nedir ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://infoldia.com/blog-detay-769668-Egzersizleriniz-Icin-En-Iyi-Fitness-Aksesuarlari.html","title":"Egzersizleriniz İçin En İyi Fitness Aksesuarları | INFOLDIA","shownUrl":"https://infoldia.com/blog-detay-769668-Egzersizleriniz-Icin-En-Iyi-Fitness-Aksesuarlari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dirseklikler","title":"Medikal ve Sporcu Dirseklik Modelleri | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dirseklikler","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.protein52.com/dex-supports-unisex-fitness-dirsekligi","title":"Dex Supports Unisex Fitness Dirsekliği","shownUrl":"https://www.protein52.com/dex-supports-unisex-fitness-dirsekligi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Fitness için hangi dirseklik?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/sporgiyim","text":"SporGiyim"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dex Supports Elbow Sleeve'in avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Dex+Supports+Elbow+Sleeve%27in+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Protein52 Unisex Fitness Dirsekliği nasıl temizlenir?","url":"/search?text=Protein52+Unisex+Fitness+Dirsekli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+temizlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fitness için başka hangi aksesuarlar önerilir?","url":"/search?text=Fitness+i%C3%A7in+aksesuarlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Fitness+i%C3%A7in+hangi+dirseklik%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6311019641759248630","reqid":"1759248830458278-5181116658248957249-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759248830458278-5181116658248957249-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhrbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hhrb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/agri/dirseklik-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dirsek.gen.tr/dirseklik-fitness-nedir-ve-nasil-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/dizliklerin-spor-performansina-etkileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dirseklikler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikalportali.net/tenisci-dirsegi-dirsekligi-epikondilit-bandaji-ped-destekli-urun-ozellikleri-fiyati-nasil-takilir/?size=16&stub=1"],"header":"Spor yaparken dirseklik ne işe yarar?","teaser":"Spor yaparken dirseklik kullanmanın bazı faydaları: Ağrıyı azaltır. Kas ve tendonları korur. Darbeleri yumuşatır. Hareketi kontrollü hale getirir. El kavrama gücünü artırır. Dirseklik, yalnızca tedavi sürecinde değil, önleyici olarak da kullanılır. Dirseklik kullanmadan önce, özellikle ilk kez kullanacakların, bir doktora danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/spor-yaparken-dirseklik-ne-ise-yarar-983251213","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dirsek","text":"Dirsek"},{"href":"/yacevap/t/sporekipmanlari","text":"SporEkipmanları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhrbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hhrb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhrbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hhrb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhrbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}