Erkek fitness çantası aşağıdaki temel eşyaları içermelidir: 1. Spor Kıyafetleri: Ter emici ve hareket özgürlüğü sağlayan kumaşlardan yapılmış tayt, t-shirt ve spor ayakkabı. 2. Havlu ve Ter Bezi: Antrenman sonrası ter silmek için. 3. Su Şişesi: Hidrasyon için en az yarım litre su. 4. Sağlıklı Atıştırmalıklar: Protein barları, kuru meyveler ve kuruyemiş gibi enerji verici yiyecekler. 5. Kişisel Bakım Ürünleri: Duş jeli, şampuan, deodorant ve yüz temizleme mendilleri. 6. Ekstralar: Yoga matı, direnç bantları veya atlama ipi gibi antrenman ekipmanları. Çantanın düzenli olması için küçük çantalar veya bölmeler kullanılması önerilir.