Kanat oyuncuları için yapılması gereken antrenmanlar şunlardır: 1. Hız ve Çeviklik Antrenmanları: Sprintler, yokuş yukarı koşular ve çeviklik merdivenleri gibi egzersizler hız ve bacak dayanıklılığını artırır. 2. Teknik Beceri Antrenmanları: Pas ve kontrol, dripling, orta açma ve şut çekme gibi top teknikleri üzerinde çalışılmalıdır. 3. Dayanıklılık Antrenmanları: Interval koşuları, tempo koşuları ve fartlek koşuları dayanıklılığı geliştirir. 4. Esneklik Antrenmanları: Hamstringler, dörtlü kaslar ve baldırlar gibi bacak kaslarının esnekliği sakatlıkları önler ve performansı artırır. 5. Güçlendirme Egzersizleri: Bacak presleri, ağız kavgası ve plyometrik egzersizler kas gücünü ve patlayıcılığı artırır. Ayrıca, takım içi iletişim ve koordinasyonu artırmak için taktiksel antrenmanlar da önemlidir.