• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Dips için hangi barfiks aleti kullanılır?

    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #Barfiks

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dips egzersizi için barfiks ve dips aleti (Captain’s Chair) kullanılabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitnessandbeast.com
        1
      2. sportmen.barcin.com
        2
      3. duruh.com.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. decathlon.com.tr
        5

    • Hangi ekipman daha etkilidir?

    • Barfiks aleti nasıl kullanılır?

    • Dips egzersizi için başka hangi ekipmanlar kullanılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Barfiks hangi kasları çalıştırır?

    Barfiks hareketi, birincil ve ikincil olarak birkaç kası çalıştırır: Birincil kaslar: - Sırt kanat kasları (lattimus dorsi); - Omuz kasları (deltoids). İkincil kaslar: - Kol kasları (biceps); - Karın kasları (rectus abdominis). Ayrıca, barfiks göğüs kaslarını ve trapezius kaslarını da çalıştırır.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #KasGeliştirme
    • #Egzersizler
    5 kaynak

    Dip bar ile hangi hareketler yapılır?

    Dip bar ile yapılabilecek bazı hareketler şunlardır: 1. Triceps Dips: Elleri dip barına koyarak vücudu indirip kaldırma hareketi, triceps, omuz ve göğüs kaslarını çalıştırır. 2. L-sit: Bacakların yerden kaldırılarak paralel şekilde tutulması, core, omuz ve triceps kaslarını hedefler. 3. Knee Raise: Dizleri göğse çekerek karın ve kalça fleksör kaslarını çalıştırır. 4. Jumping Dips: Vücudu hızla yukarı itip indirme, triceps, omuz ve göğüs kaslarını güçlendirir. 5. Dip Bar Push-Ups: Push-up pozisyonunda dip barına tutunarak göğüs, triceps ve omuz kaslarını çalıştırır. 6. Australian Pull-Ups: Dip barına asılıp vücudu yukarı çekerek lat kasları, biceps ve omuz kaslarını çalıştırır.
    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #KasGeliştirme
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Dips barı ne işe yarar?

    Dip barı, dip egzersizi başta olmak üzere çeşitli üst vücut egzersizlerinin yapılması için kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Dip barının işe yaradığı bazı alanlar: - Kas gelişimi: Triceps, göğüs ve omuz kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. - Genel vücut tonu: Üst vücudun genel tonusunu artırır ve şekillendirir. - Çok yönlülük: Bacak kaldırma, diz kaldırma ve ters sıralar gibi diğer egzersizler için de kullanılabilir. - Alternatif antrenman: Spor salonlarında veya açık hava spor alanlarında bulunan geniş metal yapılara sahip barlar üzerinde yapılır.
    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #Antrenman
    • #KasGelişimi
    5 kaynak

    Barfiks çekmek için hangi alet gerekli?

    Barfiks çekmek için gerekli olan alet, bir barfiks demiri veya barfiks istasyonudur. Bu ekipmanlar, spor salonlarında veya parklardaki demirlerde bulunabilir.
    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #Barfiks
    • #SporAletleri
    5 kaynak

    Dips için hangi bar kullanılır?

    Dips egzersizi için paralel bar veya V biçimindeki barlar kullanılır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Antrenman
    • #Bar
    5 kaynak

    Barfix çubuğu en fazla kaç cm olmalı?

    Barfiks çubuğu en fazla 100 cm uzunluğunda olabilir.
    • #Spor
    • #Eğitim
    • #Barfiks
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Barfiks ve dips istasyonu aynı mı?

    Barfiks ve dips istasyonları farklı ekipmanlardır, ancak her ikisi de üst vücut kaslarını çalıştırmak için kullanılır. Barfiks istasyonu, sırt, omuz, kollar ve göğüs kaslarını hedeflemek için kullanılan çok yönlü bir fitness ekipmanıdır. Dips istasyonu ise özellikle triceps, göğüs, omuz ve sırt kaslarını hedefleyen "dips" egzersizini gerçekleştirmek için tasarlanmış bir ekipmandır.
    • #SağlıkveFitness
    • #EgzersizEkipmanları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2ejf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fdips-icin-hangi-barfiks-aleti-kullanilir-2596496827%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73860","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1296784831753885069","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753885070294141-7265154641942799627-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ejfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2ejf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ejfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2ejf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dips egzersizi için barfiks ve dips aleti (Captain’s Chair)** kullanılabilir [```2```](https://sportmen.barcin.com/karin-calistirma-aletleri-dogru-kullanimi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitnessandbeast.com/fitness-aletleri/","title":"Fitness Aletleri - FitnessAndBeast","shownUrl":"https://www.fitnessandbeast.com/fitness-aletleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://sportmen.barcin.com/karin-calistirma-aletleri-dogru-kullanimi/","title":"Karın Çalıştırma Aletleri Doğru Kullanımı | Barçın Sportmen...","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/karin-calistirma-aletleri-dogru-kullanimi/"},{"sourceId":3,"url":"https://duruh.com.tr/3u-1-arada-duvar-barfiks-bari-dips-spor-aleti-siyah-13","title":"3'ü 1 Arada Duvar Barfiks Barı - Dips & Şınav Spor Aleti","shownUrl":"https://duruh.com.tr/3u-1-arada-duvar-barfiks-bari-dips-spor-aleti-siyah-13"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/barfiks-hangi-kaslari-calistirir/","title":"Barfiks Nasıl Çekilir, Hangi Kasları Çalıştırır? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/barfiks-hangi-kaslari-calistirir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/vucut-gelistirme-bodybuilding/barfiks-bari-ve-sinav-bari","title":"Barfiks Demiri Fiyatları & Şınav Barı Modelleri | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/vucut-gelistirme-bodybuilding/barfiks-bari-ve-sinav-bari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dips için hangi barfiks aleti kullanılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/barfiks","text":"#Barfiks"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi ekipman daha etkilidir?","url":"/search?text=Dips+i%C3%A7in+barfiks+ve+dips+aleti+kar%C5%9F%C4%B1la%C5%9Ft%C4%B1rmas%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Barfiks aleti nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Barfiks+aleti+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dips egzersizi için başka hangi ekipmanlar kullanılabilir?","url":"/search?text=Dips+egzersizi+i%C3%A7in+ekipmanlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dips+i%C3%A7in+hangi+barfiks+aleti+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1296784831753885069","reqid":"1753885070294141-7265154641942799627-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753885070294141-7265154641942799627-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ejfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2ejf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/barfiks-hangi-kaslari-calistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ronicnutrition.com/index.php%3froute=blog/article&article_id=40?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/barfiks-nasil-cekilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/3-adimda-barfiks-cekme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/spor/barfiks-nasil-cekilir-hangi-kaslari-calistirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfiks-hangi-kaslari-calistirir-3635862710","header":"Barfiks hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Barfiks hareketi, birincil ve ikincil olarak birkaç kası çalıştırır: Birincil kaslar: - Sırt kanat kasları (lattimus dorsi); - Omuz kasları (deltoids). İkincil kaslar: - Kol kasları (biceps); - Karın kasları (rectus abdominis). Ayrıca, barfiks göğüs kaslarını ve trapezius kaslarını da çalıştırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/egzersizler","text":"#Egzersizler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calisthenicsworld.org/top-10-dip-bar-exercises-for-beginners/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askthetrainer.com/beginners-guide-to-dip-bar-exercises/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livestrong.com/article/98006-dip-bar-exercises/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodymindquotient.com/blog/dip-bar-workout?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.usa-homegym.com/dip-bar/dip-bar-exercises/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/dip-bar-ile-hangi-hareketler-yapilir-3365601686","header":"Dip bar ile hangi hareketler yapılır?","teaser":"Dip bar ile yapılabilecek bazı hareketler şunlardır: 1. Triceps Dips: Elleri dip barına koyarak vücudu indirip kaldırma hareketi, triceps, omuz ve göğüs kaslarını çalıştırır. 2. L-sit: Bacakların yerden kaldırılarak paralel şekilde tutulması, core, omuz ve triceps kaslarını hedefler. 3. Knee Raise: Dizleri göğse çekerek karın ve kalça fleksör kaslarını çalıştırır. 4. Jumping Dips: Vücudu hızla yukarı itip indirme, triceps, omuz ve göğüs kaslarını güçlendirir. 5. Dip Bar Push-Ups: Push-up pozisyonunda dip barına tutunarak göğüs, triceps ve omuz kaslarını çalıştırır. 6. Australian Pull-Ups: Dip barına asılıp vücudu yukarı çekerek lat kasları, biceps ve omuz kaslarını çalıştırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/Dip_bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitsozluk.com/dips/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.internetegel.com/paralel-bars-dips-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitwill.app/tr/exercise/1430/chest-dip-on-dip-pull-up-cage/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/@yangrelife/what-are-dip-bars-good-for-9773bfdb468a?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/dips-bari-ne-ise-yarar-3838915572","header":"Dips barı ne işe yarar?","teaser":"Dip barı, dip egzersizi başta olmak üzere çeşitli üst vücut egzersizlerinin yapılması için kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Dip barının işe yaradığı bazı alanlar: - Kas gelişimi: Triceps, göğüs ve omuz kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. - Genel vücut tonu: Üst vücudun genel tonusunu artırır ve şekillendirir. - Çok yönlülük: Bacak kaldırma, diz kaldırma ve ters sıralar gibi diğer egzersizler için de kullanılabilir. - Alternatif antrenman: Spor salonlarında veya açık hava spor alanlarında bulunan geniş metal yapılara sahip barlar üzerinde yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/3-adimda-barfiks-cekme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/barfiks-hangi-kaslari-calistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyakilicpilates.com.tr/barfiks-nasil-cekilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/barfikste-ustalasmak-icin-en-etkili-egzersiz-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/barfiks-nasil-cekilir_96700c4b-1c69-48f1-b371-1f948dd5736d?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfiks-cekmek-icin-hangi-alet-gerekli-867843209","header":"Barfiks çekmek için hangi alet gerekli?","teaser":"Barfiks çekmek için gerekli olan alet, bir barfiks demiri veya barfiks istasyonudur. Bu ekipmanlar, spor salonlarında veya parklardaki demirlerde bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/barfiks","text":"#Barfiks"},{"href":"/yacevap/t/sporaletleri","text":"#SporAletleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Dip_%28egzersiz%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/dips-hareketi-hareketleri-nelerdir-en-etkili-dips-hareketi-egzersizleri-2587610?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/egzersiz-rehberi/parallel-bar-dips?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitsozluk.com/dips/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.bodyforumtr.com/dips-hareketinin-teknigi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/dips-icin-hangi-bar-kullanilir-282073937","header":"Dips için hangi bar kullanılır?","teaser":"Dips egzersizi için paralel bar veya V biçimindeki barlar kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/bar","text":"#Bar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://letheboards.com/urun/barfiks-cubugu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amazon.com.tr/b%3fie=UTF8&node=13485410031?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Barfiks_%28jimnastik%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-barfiks-demiri-43629h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/barfiks-sinav-bari-x-c104285?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfix-cubugu-en-fazla-kac-cm-olmali-2540596002","header":"Barfix çubuğu en fazla kaç cm olmalı?","teaser":"Barfiks çubuğu en fazla 100 cm uzunluğunda olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/barfiks","text":"#Barfiks"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemer.com/tr/barok-fitness---cf-03-2307?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.assaspor.com/urun/barfiks-dips-multi-istasyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/dips-hareketi-hareketleri-nelerdir-en-etkili-dips-hareketi-egzersizleri-2587610?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/calisthenics-nedir-calisthenics-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://grandgoldman.com/tr/blogs/fitness/best-dip-bar-pull-up-station?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfiks-ve-dips-istasyonu-ayni-mi-1937083620","header":"Barfiks ve dips istasyonu aynı mı?","teaser":"Barfiks ve dips istasyonları farklı ekipmanlardır, ancak her ikisi de üst vücut kaslarını çalıştırmak için kullanılır. Barfiks istasyonu, sırt, omuz, kollar ve göğüs kaslarını hedeflemek için kullanılan çok yönlü bir fitness ekipmanıdır. Dips istasyonu ise özellikle triceps, göğüs, omuz ve sırt kaslarını hedefleyen \"dips\" egzersizini gerçekleştirmek için tasarlanmış bir ekipmandır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersizekipmanlari","text":"#EgzersizEkipmanları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ejfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2ejf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ejfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2ejf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ejfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}