Deniz bisikletinin ne kadar yaktığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, deniz bisikletinin pedal çevirme ile hareket ettiği ve bu sayede bacak kaslarını güçlendirip kalori yakmaya yardımcı olduğu bilinmektedir .
Deniz bisikleti ile kat edilebilecek mesafe, pedal çevirmeye bağlıdır . Rahat bir hızda pedal çevirerek birkaç kilometre mesafe kat edilebilir .