Kum torbasının kilosu, kullanım amacına ve sporcunun seviyesine göre değişir. - Profesyonel kum torbaları genellikle 20 ila 25 kilogram ağırlığındadır. - Ev kullanımı için hazırlanan torbalar ise 22-24 kilogram ağırlığındadır. Kuvvet antrenmanı yapmak isteyenler daha ağır bir torba tercih ederken, kondisyon ve yağ kaybı için daha hafif bir torba kullanılabilir.