• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Decathlon direnç bandı 7kg ne işe yarar?

    • Spor
    • Egzersiz
    • KasGeliştirme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Decathlon 7 kg direnç bandı, alt vücut kaslarını çalıştırmak için tasarlanmıştır ve 15'ten fazla egzersiz yapmaya olanak tanır 14.
    Bazı faydaları:
    • Çok işlevlilik: Genel güçlenme için vücudun tüm kas gruplarını çalıştırır 14.
    • Kademeli direnç: Eklemleri zorlamadan egzersizlerin yoğunluğunu artırmaya olanak tanır 14.
    • Taşınabilirlik: Hafif ve az yer kapladığı için spor salonunda veya tatilde kullanıma uygundur 14.
    • Dayanıklılık: Uzun ömürlü olacak şekilde tasarlanmıştır ve 100.000 esneme testinden geçmiştir 14.
    Direnç bandı, kas gücünü artırmak, esnekliği geliştirmek ve sakatlanmaları önlemek için kullanılır 5. Ayrıca, fizik tedavi süreçlerinde ve ısınma egzersizlerinde de tercih edilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. alspor.com
        1
      2. hepsiburada.com
        2
      3. decathlon.com.tr
        3
      4. blog.supplementler.com
        4
      5. iyioneri.tr
        5

    • Calf raise hangi kasları çalıştırır?

    • Rehabilitasyon süreçlerinde direnç bantları neden kullanılır?

    • Squat nasıl doğru yapılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"31vg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fdecathlon-direnc-bandi-7-kg-ne-ise-yarar-1076964542%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41144","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9780161081756409567","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756409586177617-9463296882004405347-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-115-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"31vgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"31vg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"31vgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"31vg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Decathlon 7 kg direnç bandı**, alt vücut kaslarını çalıştırmak için tasarlanmıştır ve 15'ten fazla egzersiz yapmaya olanak tanır [```1```](https://www.decathlon.com.tr/p/kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg/_/R-p-359540)[```4```](https://www.trendyol.com/decathlon/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-p-897645055). \n\n**Bazı faydaları**:\n* **Çok işlevlilik**: Genel güçlenme için vücudun tüm kas gruplarını çalıştırır [```1```](https://www.decathlon.com.tr/p/kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg/_/R-p-359540)[```4```](https://www.trendyol.com/decathlon/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-p-897645055).\n* **Kademeli direnç**: Eklemleri zorlamadan egzersizlerin yoğunluğunu artırmaya olanak tanır [```1```](https://www.decathlon.com.tr/p/kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg/_/R-p-359540)[```4```](https://www.trendyol.com/decathlon/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-p-897645055).\n* **Taşınabilirlik**: Hafif ve az yer kapladığı için spor salonunda veya tatilde kullanıma uygundur [```1```](https://www.decathlon.com.tr/p/kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg/_/R-p-359540)[```4```](https://www.trendyol.com/decathlon/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-p-897645055).\n* **Dayanıklılık**: Uzun ömürlü olacak şekilde tasarlanmıştır ve 100.000 esneme testinden geçmiştir [```1```](https://www.decathlon.com.tr/p/kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg/_/R-p-359540)[```4```](https://www.trendyol.com/decathlon/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-p-897645055).\n\nDirenç bandı, kas gücünü artırmak, esnekliği geliştirmek ve sakatlanmaları önlemek için kullanılır [```5```](https://blog.supplementler.com/genel/direnc-bandi-ne-ise-yarar/). Ayrıca, fizik tedavi süreçlerinde ve ısınma egzersizlerinde de tercih edilir [```5```](https://blog.supplementler.com/genel/direnc-bandi-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.alspor.com/domyos-direnc-bandi-nyamba-7kg-siyah","title":"Domyos Direnç Bandı Nyamba 7Kg Siyah","shownUrl":"https://www.alspor.com/domyos-direnc-bandi-nyamba-7kg-siyah","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hepsiburada.com/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-pm-HBC00007V3QN0","title":"Domyos Kumaş Direnç Bandı - Kolay Seviye - Bej - 7 Kg Fiyatı","shownUrl":"https://www.hepsiburada.com/domyos-kumas-direnc-bandi-kolay-seviye-bej-7-kg-pm-HBC00007V3QN0","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/vucut-gelistirme-bodybuilding/direnc-bantlari","title":"Direnç Bandı & Direnç Lastiği Modelleri | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/vucut-gelistirme-bodybuilding/direnc-bantlari","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://blog.supplementler.com/genel/direnc-bandi-ne-ise-yarar/","title":"Direnç Bandı Ne İşe Yarar? En İyi Direnç Bandı Hareketleri","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/genel/direnc-bandi-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://iyioneri.tr/direnc-bandi-onerisi/","title":"En İyi Direnç Bandı Önerileri ve Markaları 2025","shownUrl":"https://iyioneri.tr/direnc-bandi-onerisi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Decathlon direnç bandı 7kg ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Calf raise hangi kasları çalıştırır?","url":"/search?text=Calf+raise+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Rehabilitasyon süreçlerinde direnç bantları neden kullanılır?","url":"/search?text=Rehabilitasyonda+diren%C3%A7+band%C4%B1+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Squat nasıl doğru yapılır?","url":"/search?text=Squat+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Decathlon+diren%C3%A7+band%C4%B1+7kg+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9780161081756409567","reqid":"1756409586177617-9463296882004405347-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-115-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756409586177617-9463296882004405347-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-115-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"31vgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"31vg3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"31vgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"31vg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"31vgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"31vg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"31vgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}