• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Dead form ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KasGelişimi
    • #Fitness

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Deadlift egzersizi, birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştırarak genel kuvvet, dayanıklılık ve dengeyi artırır 23.
    Başlıca faydaları:
    • Sırt, kalça ve bacak kaslarını güçlendirir 23.
    • Omurga sağlığını destekler ve postürü iyileştirir 23.
    • Spor performansını artırır ve diğer egzersizlerde daha verimli sonuçlar elde edilmesini sağlar 2.
    • Günlük yaşamda ağır nesneleri kaldırma, taşıma ve eğilme gibi aktiviteleri daha kolay ve güvenli hale getirir 2.
    Ancak, yanlış yapıldığında bel, sırt ve diz sakatlıklarına yol açabilir 13. Bu nedenle, doğru formda ve profesyonel gözetim altında yapılması önemlidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. antrenmanteknikleri.wordpress.com
        1
      2. blog.supplementler.com
        2
      3. agirsaglam.com
        3
      4. teknojest.com
        4
      5. blog.bodyforumtr.com
        5

    • Deadlifin omurga sağlığına etkileri nelerdir?

    • Deadlife spor performansını nasıl artırır?

    • Deadlift nasıl doğru yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dead ne zaman kullanılır?

    "Dead" kelimesi farklı bağlamlarda çeşitli şekillerde kullanılır: 1. Sıfat Olarak: Bir şeyin cansız veya ölmüş olduğunu belirtmek için kullanılır. 2. Zarf Olarak: Tamamen veya tam anlamıyla anlamında kullanılır. 3. Fiil Olarak: Ölüm olayını ifade etmek için kullanılır. 4. İfadelerde: Bazı deyimsel ifadelerde yer alır.
    • #Dil
    • #İngilizce
    • #KelimeKullanımı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ja8z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fdead-form-ne-ise-yarar-3876547006%3Flr%3D213%26ncrnd%3D69786","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6819816521754566240","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754566278930171-4980076145930652150-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-54-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ja8zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ja8z1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ja8zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ja8z2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Deadlift** egzersizi, **birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştırarak** genel kuvvet, dayanıklılık ve dengeyi artırır [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.agirsaglam.com/deadlift-nasil-yapilir/). \n\n**Başlıca faydaları**:\n- **Sırt, kalça ve bacak kaslarını** güçlendirir [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.agirsaglam.com/deadlift-nasil-yapilir/).\n- **Omurga sağlığını destekler** ve postürü iyileştirir [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.agirsaglam.com/deadlift-nasil-yapilir/).\n- **Spor performansını** artırır ve diğer egzersizlerde daha verimli sonuçlar elde edilmesini sağlar [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/).\n- **Günlük yaşamda** ağır nesneleri kaldırma, taşıma ve eğilme gibi aktiviteleri daha kolay ve güvenli hale getirir [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/).\n\nAncak, **yanlış yapıldığında** bel, sırt ve diz sakatlıklarına yol açabilir [```1```](https://antrenmanteknikleri.wordpress.com/2016/08/31/deadlift-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.agirsaglam.com/deadlift-nasil-yapilir/). Bu nedenle, doğru formda ve profesyonel gözetim altında yapılması önemlidir [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://antrenmanteknikleri.wordpress.com/2016/08/31/deadlift-ne-ise-yarar/","title":"Deadlift Ne İşe Yarar? – ANTRENMAN TEKNİKLERİ","shownUrl":"https://antrenmanteknikleri.wordpress.com/2016/08/31/deadlift-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar? Tüm Faydaları","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/deadlift-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.agirsaglam.com/deadlift-nasil-yapilir/","title":"Deadlift Nasıl Yapılır? - Adım Adım Deadlift... - Ağırsağlam","shownUrl":"https://www.agirsaglam.com/deadlift-nasil-yapilir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.teknojest.com/2020/05/google-form-nedir.html","title":"Google Form Nedir - Ne İşe Yarar? - Kapsamlı Rehber","shownUrl":"https://www.teknojest.com/2020/05/google-form-nedir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.bodyforumtr.com/deadlift-nedir-ve-nasil-yapilir/","title":"Deadlift Nedir ve Nasıl Yapılır? | BodyForumTR Blog","shownUrl":"https://blog.bodyforumtr.com/deadlift-nedir-ve-nasil-yapilir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dead form ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Deadlifin omurga sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Deadlift+omurga+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Deadlife spor performansını nasıl artırır?","url":"/search?text=Deadlift+spor+performans%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Deadlift nasıl doğru yapılır?","url":"/search?text=Deadlift+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dead+form+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6819816521754566240","reqid":"1754566278930171-4980076145930652150-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-54-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754566278930171-4980076145930652150-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-54-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ja8zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ja8z3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oneminuteenglish.org/die-died-dead/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nghiatu.com/tr/ingilizce-icindeki-dead-ne-anlama-geliyor/en-dead?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.remzihoca.com/sozluk/dead?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vocabulary.cl/Lists/dead-death-die-died.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tureng.com/tr/turkce-ingilizce/dead?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/dead-ne-zaman-kullanilir-4284695199","header":"Dead ne zaman kullanılır?","teaser":"\"Dead\" kelimesi farklı bağlamlarda çeşitli şekillerde kullanılır: 1. Sıfat Olarak: Bir şeyin cansız veya ölmüş olduğunu belirtmek için kullanılır. 2. Zarf Olarak: Tamamen veya tam anlamıyla anlamında kullanılır. 3. Fiil Olarak: Ölüm olayını ifade etmek için kullanılır. 4. İfadelerde: Bazı deyimsel ifadelerde yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"#Dil"},{"href":"/yacevap/t/ingilizce","text":"#İngilizce"},{"href":"/yacevap/t/kelimekullanimi","text":"#KelimeKullanımı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ja8zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ja8z4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ja8zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ja8z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ja8zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}