• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Çocuk zumbası ne işe yarar?

    • #Eğitim
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #SosyalBeceriler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çocuk zumbası birçok fayda sağlar:
    1. Fiziksel Gelişim: Kas ve iskelet sistemini geliştirir, koordinasyonu ve esnekliği artırır 23.
    2. Zihinsel Gelişim: Ritim ve hareket odaklı koreografilerle hafıza ve konsantrasyonu iyileştirir 3.
    3. Sosyal Beceriler: Grup içinde dans etmek, iş birliği yapmayı ve arkadaşlık kurmayı öğretir 34.
    4. Stres Yönetimi: Eğlenceli bir aktivite olarak stresi azaltır ve mutluluk hormonlarını artırır 3.
    5. Özgüven: Çocuklar, kendi bedenlerini tanıyarak ve başarılı olduklarını görerek özgüven kazanır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. obi.bilkent.edu.tr
        1
      2. crosskidsandteens.com
        2
      3. novakid.com.tr
        3
      4. dansakademi.com.tr
        4
      5. nazcoach.com
        5

    • Çocuk zumbasının farklı türleri nelerdir?

    • Zumba ile ilgili eğlenceli oyunlar nelerdir?

    • Çocuk zumbası nasıl öğretilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    YouTube'da çocuk zumba videoları nerede?

    YouTube'da çocuk zumba videoları aşağıdaki kanallarda bulunmaktadır: 1. "Zumba Kids" kanalı, "I like to move it" gibi kolay dans videoları sunmaktadır. 2. "Kindergarten Dance" kanalı, çocuklar için dans, oyun ve eğlence videoları içermektedir. 3. "Tav Tav ve Arkadaşlarıyla Zumba!" kanalı, dans gösterisi videoları sunmaktadır.
    • #Eğlence
    • #ÇocukOyunları
    • #YouTube
    5 kaynak

    Zumba çocuklar için faydalı mı?

    Evet, zumba çocuklar için faydalıdır. Zumba, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimine katkıda bulunur. İşte bazı faydaları: Fiziksel gelişim: Koordinasyon, esneklik ve denge gibi becerileri geliştirir. Zihinsel gelişim: Ritim ve hareket odaklı koreografilerle hafıza ve konsantrasyonu artırır. Sosyal beceriler: Grup içinde birlikte dans etmek, iş birliği yapmayı ve arkadaşlık kurmayı öğretir. Özgüven: Kalabalık içinde dans etmek çocukların özgüvenini destekler. Zumba dersleri, çocukların yaşına ve ilgi alanlarına göre uyarlanmış müzik ve eğlenceli hareketlerle daha keyifli hale getirilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselEğitim
    • #Dans
    5 kaynak

    Çocuklar için zumba kaç yaşında başlanır?

    Çocuklar için Zumba (Zumba Kids) 4 yaşından itibaren başlanabilir.
    • #Oyunlar
    • #ÇocukEğitimi
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Çocuklar için zumba ne kadar sürer?

    Çocuklar için Zumba dersleri genellikle 50-60 dakika sürer.
    • #Eğitim
    • #Çocuklar
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Zumba hareketleri nelerdir?

    Zumba hareketleri, Latin müziği eşliğinde yapılan dans ve aerobik egzersizlerinin bir kombinasyonudur. Temel Zumba hareketleri şunlardır: 1. Merengue: Yere yakın adımlarla yürüyerek yapılan, kalça ve bacak kaslarını çalıştıran bir harekettir. 2. Salsa: Hafifçe eğilip kalkarak ve elleri ritme göre hareket ettirerek yapılan, üst vücut kaslarını hedefleyen bir harekettir. 3. Cumbia: Genellikle yanlara doğru adımlar atarak gerçekleştirilen, kalça, bacak ve bel kaslarını güçlendiren bir harekettir. 4. Reggaeton: Daha hızlı ve enerjik adımlardan oluşan, kardiyo dayanıklılığını artıran ve bacak/kalça kaslarını çalıştıran bir harekettir. Zumba'da ayrıca Oryantal, Samba, Bachata gibi çeşitli dans figürleri de kullanılmaktadır.
    • #Eğitim
    • #FizikselEgzersiz
    • #Dans
    • #Aerobik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9qkq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fcocuk-zumbasi-ne-ise-yarar-3635267506%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68015","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9328624891754508114","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754508133420296-10246362452423668120-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-168-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qkqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9qkq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qkqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9qkq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çocuk zumbası** birçok fayda sağlar:\n\n1. **Fiziksel Gelişim**: Kas ve iskelet sistemini geliştirir, koordinasyonu ve esnekliği artırır [```2```](https://www.crosskidsandteens.com/cocuk-zumbasi/)[```3```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/).\n2. **Zihinsel Gelişim**: Ritim ve hareket odaklı koreografilerle hafıza ve konsantrasyonu iyileştirir [```3```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/).\n3. **Sosyal Beceriler**: Grup içinde dans etmek, iş birliği yapmayı ve arkadaşlık kurmayı öğretir [```3```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/)[```4```](https://dansakademi.com.tr/zumba/zumba-kids).\n4. **Stres Yönetimi**: Eğlenceli bir aktivite olarak stresi azaltır ve mutluluk hormonlarını artırır [```3```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/).\n5. **Özgüven**: Çocuklar, kendi bedenlerini tanıyarak ve başarılı olduklarını görerek özgüven kazanır [```4```](https://dansakademi.com.tr/zumba/zumba-kids).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.obi.bilkent.edu.tr/formlar/etkinlik/Zumba.pdf","title":"Zumba Nedir?","shownUrl":"https://www.obi.bilkent.edu.tr/formlar/etkinlik/Zumba.pdf"},{"sourceId":2,"url":"https://www.crosskidsandteens.com/cocuk-zumbasi/","title":"Çocuk Zumbası – Cross Kids and Teens","shownUrl":"https://www.crosskidsandteens.com/cocuk-zumbasi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/","title":"Çocuklar İçin Zumba: Eğlence ve Gelişimin Buluşma Noktası!","shownUrl":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/"},{"sourceId":4,"url":"https://dansakademi.com.tr/zumba/zumba-kids","title":"Zumba Kids Eğitim İçeriği Nasıldır? – Çocuklarınıza Dans...","shownUrl":"https://dansakademi.com.tr/zumba/zumba-kids"},{"sourceId":5,"url":"https://nazcoach.com/blog/cocuk-zumba-dersi-nedir","title":"Çocuk Zumba Dersi Nedir? - My Framer Site","shownUrl":"https://nazcoach.com/blog/cocuk-zumba-dersi-nedir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çocuk zumbası ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbeceriler","text":"#SosyalBeceriler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çocuk zumbasının farklı türleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+zumba+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zumba ile ilgili eğlenceli oyunlar nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+zumba+oyunlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çocuk zumbası nasıl öğretilir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklara+zumba+nas%C4%B1l+%C3%B6%C4%9Fretilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ocuk+zumbas%C4%B1+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9328624891754508114","reqid":"1754508133420296-10246362452423668120-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-168-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754508133420296-10246362452423668120-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-168-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qkqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9qkq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=ymigWt5TOV8?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=Ir06vVel17Q?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=MiX5wBhevtc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=nDyaSgD_62k?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://youtubedownload.minitool.com/news/best-zumba-youtube-channel.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/youtube-da-cocuk-zumba-videolari-nerede-1356129395","header":"YouTube'da çocuk zumba videoları nerede?","teaser":"YouTube'da çocuk zumba videoları aşağıdaki kanallarda bulunmaktadır: 1. \"Zumba Kids\" kanalı, \"I like to move it\" gibi kolay dans videoları sunmaktadır. 2. \"Kindergarten Dance\" kanalı, çocuklar için dans, oyun ve eğlence videoları içermektedir. 3. \"Tav Tav ve Arkadaşlarıyla Zumba!\" kanalı, dans gösterisi videoları sunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/eglence","text":"#Eğlence"},{"href":"/yacevap/t/cocukoyunlari","text":"#ÇocukOyunları"},{"href":"/yacevap/t/youtube","text":"#YouTube"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.obi.bilkent.edu.tr/formlar/etkinlik/Zumba.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gulsuncocuklar.com/egitim-etkinlikleri/zumba-kids?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-icin-zumba/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nazcoach.com/blog/cocuk-zumba-dersi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansakademi.com.tr/zumba/zumba-kids?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/zumba-cocuklar-icin-faydali-mi-2326766888","header":"Zumba çocuklar için faydalı mı?","teaser":"Evet, zumba çocuklar için faydalıdır. Zumba, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimine katkıda bulunur. İşte bazı faydaları: Fiziksel gelişim: Koordinasyon, esneklik ve denge gibi becerileri geliştirir. Zihinsel gelişim: Ritim ve hareket odaklı koreografilerle hafıza ve konsantrasyonu artırır. Sosyal beceriler: Grup içinde birlikte dans etmek, iş birliği yapmayı ve arkadaşlık kurmayı öğretir. Özgüven: Kalabalık içinde dans etmek çocukların özgüvenini destekler. Zumba dersleri, çocukların yaşına ve ilgi alanlarına göre uyarlanmış müzik ve eğlenceli hareketlerle daha keyifli hale getirilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"},{"href":"/yacevap/t/dans","text":"#Dans"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zumba.com/en-US/party/classes/class-kids-jr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cocukdunyaakademisi.com/hizmet/zumbatomic-zumba-kids.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pnrsanat.com/tr/62/zumba-kids.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.en20.com.tr/cocuk/esneklik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alagozkultursanat.com.tr/zumba-kids/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cocuklar-icin-zumba-kac-yasinda-baslanir-4135872930","header":"Çocuklar için zumba kaç yaşında başlanır?","teaser":"Çocuklar için Zumba (Zumba Kids) 4 yaşından itibaren başlanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"#Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/cocukegitimi","text":"#ÇocukEğitimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nazcoach.com/dersler/kucuk-cocuk-zumba?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/spor/zumba-nedir-zumba-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/zumba-dersleri-ve-programlari-nasil-isler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umraniye.bel.tr/egitim/kurs/cocuk-zumba/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://baleakademi.com.tr/zumba-kids-kursu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cocuklar-icin-zumba-ne-kadar-surer-2585493027","header":"Çocuklar için zumba ne kadar sürer?","teaser":"Çocuklar için Zumba dersleri genellikle 50-60 dakika sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/evde-zumba-egzersizleri-baslangic-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansakademi.com.tr/zumba/zumba-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://probodysystems.com/blog/zumba-nedir-zumba-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/spor/zumba-nedir-zumba-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zumba.com/en-US/zumba-beginner-guide?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/zumba-hareketleri-nelerdir-1137540864","header":"Zumba hareketleri nelerdir?","teaser":"Zumba hareketleri, Latin müziği eşliğinde yapılan dans ve aerobik egzersizlerinin bir kombinasyonudur. Temel Zumba hareketleri şunlardır: 1. Merengue: Yere yakın adımlarla yürüyerek yapılan, kalça ve bacak kaslarını çalıştıran bir harekettir. 2. Salsa: Hafifçe eğilip kalkarak ve elleri ritme göre hareket ettirerek yapılan, üst vücut kaslarını hedefleyen bir harekettir. 3. Cumbia: Genellikle yanlara doğru adımlar atarak gerçekleştirilen, kalça, bacak ve bel kaslarını güçlendiren bir harekettir. 4. Reggaeton: Daha hızlı ve enerjik adımlardan oluşan, kardiyo dayanıklılığını artıran ve bacak/kalça kaslarını çalıştıran bir harekettir. Zumba'da ayrıca Oryantal, Samba, Bachata gibi çeşitli dans figürleri de kullanılmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/dans","text":"#Dans"},{"href":"/yacevap/t/aerobik","text":"#Aerobik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qkqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9qkq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qkqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9qkq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qkqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}