• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Birleştirmeli sport alt ne işe yarar?

    • Fitness
    • Antrenman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Birleştirmeli sport alt" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, "birleştirilmiş hareketler" ve "bileşik hareketler" kavramlarından bahsedilebilir.
    Birleştirilmiş hareketler, iki farklı sınıftaki hareketin veya becerinin aynı anda (iç içe geçmiş şekilde) yapılmasını ifade eder 1. Örneğin, yürürken dönme veya dönerek yürüme gibi 1.
    Bileşik hareketler ise birden fazla becerinin ardı ardına yapılmasını veya yapılacak biçimde düzenlenmesini ifade eder 1. Örneğin, top sürme, pas al ver ve şut becerilerinin ardı ardına yapılması 1.
    Bu tür hareketler, özellikle futbol gibi sporlarda performansı artırmak için önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. neiseyarar.org
        1
      2. blackfashion.com.tr
        2
      3. sagliklibireyler.com
        3
      4. sagliksorunlari.tr
        4
      5. blog.supplementler.com
        5

    • Birleştirmeli sport alt hangi egzersizler için uygundur?

    • Kas dayanıklılığını artırmak için başka yöntemler var mı?

    • Süper setlerin dezavantajları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"iyob0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fbirlestirmeli-sport-alt-ne-ise-yarar-3326406387%3Flr%3D213%26ncrnd%3D48702","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5484026361756088452","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756088557923528-9471766032573488341-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-53-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyobw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"iyob1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyobw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"iyob2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"\"Birleştirmeli sport alt\" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, \"birleştirilmiş hareketler\" ve \"bileşik hareketler\" kavramlarından bahsedilebilir.\n\n**Birleştirilmiş hareketler**, iki farklı sınıftaki hareketin veya becerinin aynı anda (iç içe geçmiş şekilde) yapılmasını ifade eder [```1```](https://topkayaismail.blogspot.com/2017/08/bilesik-hareket-ve-birlestirilmis.html). Örneğin, yürürken dönme veya dönerek yürüme gibi [```1```](https://topkayaismail.blogspot.com/2017/08/bilesik-hareket-ve-birlestirilmis.html).\n\n**Bileşik hareketler** ise birden fazla becerinin ardı ardına yapılmasını veya yapılacak biçimde düzenlenmesini ifade eder [```1```](https://topkayaismail.blogspot.com/2017/08/bilesik-hareket-ve-birlestirilmis.html). Örneğin, top sürme, pas al ver ve şut becerilerinin ardı ardına yapılması [```1```](https://topkayaismail.blogspot.com/2017/08/bilesik-hareket-ve-birlestirilmis.html).\n\nBu tür hareketler, özellikle futbol gibi sporlarda performansı artırmak için önemlidir [```1```](https://topkayaismail.blogspot.com/2017/08/bilesik-hareket-ve-birlestirilmis.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.neiseyarar.org/super-set-ne-ise-yarar/","title":"Süper Set Ne İşe Yarar? - Ne İşe Yarar","shownUrl":"https://www.neiseyarar.org/super-set-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://blackfashion.com.tr/blogs/news/bodysuit-ne-ise-yarar","title":"Bodysuit Nedir? Ne İşe Yarar? – Black Fashion","shownUrl":"https://blackfashion.com.tr/blogs/news/bodysuit-ne-ise-yarar","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://sagliklibireyler.com/superset-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Sporda Süperset Nedir? Ne İşe Yarar? - Sağlıklı Bireyler","shownUrl":"https://sagliklibireyler.com/superset-nedir-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sagliksorunlari.tr/bulgarian-split-squats-ne-ise-yarar/","title":"Bulgarian Split Squats Ne İşe Yarar? - Sağlık Sorunları","shownUrl":"https://www.sagliksorunlari.tr/bulgarian-split-squats-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/yeni-baslayanlara-8-haftalik-ustalt-split-antrenmani/","title":"Yeni Başlayanlara 8 Haftalık Üst/Alt Split Antrenmanı","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/yeni-baslayanlara-8-haftalik-ustalt-split-antrenmani/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Birleştirmeli sport alt ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Birleştirmeli sport alt hangi egzersizler için uygundur?","url":"/search?text=Hangi+egzersizler+birle%C5%9Ftirmeli+sport+alt+ile+yap%C4%B1labilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kas dayanıklılığını artırmak için başka yöntemler var mı?","url":"/search?text=Kas+dayan%C4%B1kl%C4%B1l%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+y%C3%B6ntemler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Süper setlerin dezavantajları nelerdir?","url":"/search?text=S%C3%BCper+setlerin+dezavantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Birle%C5%9Ftirmeli+sport+alt+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5484026361756088452","reqid":"1756088557923528-9471766032573488341-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-53-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756088557923528-9471766032573488341-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-53-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyobw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"iyob3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyobw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"iyob4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyobw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"iyob5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iyobw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}