• Buradasın

    Bilek güreşinde hangi masa kullanılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bilek güreşinde iki tür yarışma masası kullanılır:
    1. Oturarak yapılan yarışma masası:
      • Yükseklik: 60 cm 1.
      • Boyutlar: 90 x 66 cm 1.
      • Oturak yüksekliği: 45 cm, çapı 45 x 45 cm 1.
      • Oturak ve masa: Bir platform veya zemin üzerine bağlanır 1.
    2. Ayakta yapılan yarışma masası:
      • Yükseklik: 105 cm 1.
      • Boyutlar: 90 x 60 cm 1.
    Bu masalar, WAF (Dünya Bilek Güreşi Federasyonu) standartlarına uygun olmalıdır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sporsenlikleri.kmu.edu.tr
        1
      2. bilekguresinedir.blogspot.com
        2
      3. casged.org.tr
        3
      4. tugrabozan.com
        4
      5. kbbkspor.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Decathlon bilek güreşi aleti ne işe yarar?

    Decathlon'da satılan bilek güreşi aletinin ne işe yaradığı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bilek güçlendirme aletlerinin ve el yaylarının bazı işlevleri şunlardır: Kas güçlendirme. Koordinasyon ve denge geliştirme. Esneklik artırma. Performans artırma. Rehabilitasyon desteği. Bu aletleri kullanmadan önce uygun teknikleri öğrenmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
    5 kaynak

    Sarmal tutamak bilek güreşinde ne işe yarar?

    Sarmal tutamak, bilek güreşinde antrenman amaçlı kullanılır ve sporcuların pençe kuvvetini geliştirmelerine yardımcı olur. Bilek güreşinde başarılı olmak için bilek kuvveti ve esnekliği ile ön kol gücü gibi unsurlar önemlidir. Sarmal tutamak gibi ekipmanlar, bu kas gruplarını güçlendirerek sporcuların performansını artırabilir.
    5 kaynak

    Bilek güreşi kuralları nelerdir?

    Bilek güreşi kuralları şu şekilde özetlenebilir: Başlama pozisyonu: Yarışmacılar, ellerini genellikle bir masa üzerinde birleştirir ve hakemin "Hazır, başla!" komutuyla mücadele başlar. Ellerin tutuşu: Parmaklar birbirine kenetlenir ve avuç içi yukarı bakar. Hakem komutları: Hakem, müsabaka sırasında belirli komutlar verir ve yarışmacılar bu komutlara uymak zorundadır. Fauller ve uyarılar: Kurallara uyulmaması veya haksız avantaj elde edilmesi durumunda hakem, faul veya uyarı verebilir. Mücadele alanı: Bilek güreşi, özel olarak tasarlanmış bilek güreşi masasında yapılır. Kazanan: Bir yarışmacı, rakibinin elini masadaki pin yastığına değdirmeyi başarırsa müsabakayı kazanır. Üç faul: Üç faul yapan yarışmacı müsabakayı kaybeder. Yasaklar: Yarışmacılar, yarışma anında takı veya eşya kullanamaz. Kurallar, Uluslararası Bilek Güreşi Federasyonu (WAF) tarafından belirlenir ve ulusal federasyonlar ile turnuvalar kendi özel kurallarını belirleyebilir.
    5 kaynak