Barış Alper Yılmaz, fizik olarak oldukça güçlü ve gelişmiş bir futbolcudur.
- Kas Kütlesi: Üç yıllık süreçte tüm vücuda yayılmak üzere üç-dört kilogramlık bir kas kütlesi eklemiştir 1.
- Nabız Hızı: Üst düzey tempoda oynamaya yatkın bir anatomik yapıya sahiptir ve nabzının normale dönmesi çok kısa sürer 1.
- Beslenme: Doğal ürünlerle beslenen Barış Alper, protein ağırlıklı bir diyet uygulamaktadır 15.
- Çalışma Rutini: Maçlardan önce ve sonra salon çalışmaları yapmakta, esneklik ve mobilite egzersizleri yürütmektedir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: