• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Barfiks eldiveni ne işe yarar?

    • #Spor
    • #Aletler
    • #Egzersiz
    • #Barfiks

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Barfiks eldiveni, barfiks ve paralel bar gibi egzersizlerde ellerin kaymasını önlemek ve cildi korumak için özel olarak tasarlanmıştır 2.
    Bu eldivenlerin başlıca faydaları şunlardır:
    • Tutuşu arttırır: Terleme nedeniyle ağırlıkların kaymasını engelleyerek daha sağlam bir kavrama sağlar 23.
    • Cilt tahrişini azaltır: Ellerin aşırı yüklenmesinden ve olası yaralanmalardan korur 23.
    • Destek sağlar: Bilek kaslarını çalıştırarak daha fazla ağırlık kaldırılmasına yardımcı olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dengerulo.com.tr
        1
      2. decathlon.com.tr
        2
      3. yalispor.com.tr
        3
      4. trendyol.com
        4
      5. hepsiburada.com
        5

    • Eldivenler bilek kaslarını nasıl güçlendirir?

    • Barfiks eldiveni nasıl seçilir?

    • Barfiks egzersizleri için başka hangi ekipmanlar kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Fitness eldiveni ne işe yarar?

    Fitness eldivenleri egzersizlerde çeşitli işlevler üstlenir: 1. Ellerin Terlemesini Önler: Ağırlık kaldırırken ellerin terlemesini engelleyerek nasır ve kabarcık oluşumunu önler. 2. Tutuşu İyileştirir: Eldivenler, kaymayı önleyerek daha iyi bir kavrama sağlar ve egzersiz sırasında kontrolü artırır. 3. Bilek Desteği Sağlar: Bileği destekleyerek sakatlanma riskini azaltır ve egzersizleri daha kontrollü hale getirir. 4. Hijyen Sağlar: Spor salonlarında veya ortak kullanılan alanlarda teması azaltarak hijyen sağlar.
    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #Ekipmanlar
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Fitness eldiveni barfikste kullanılır mı?

    Evet, fitness eldivenleri barfikste kullanılabilir. Fitness eldivenleri, ellerin kaymasını önlemek ve cildi korumak için barfiks egzersizlerinde özel olarak tasarlanmıştır.
    • #SağlıkveFitness
    • #Egzersiz
    • #Barfiks
    5 kaynak

    Barfiks çekmenin faydaları nelerdir?

    Barfiks çekmenin faydaları şunlardır: 1. Kas Gelişimi: Barfiks, sırt, omuz, kol ve göğüs kaslarını çalıştırarak kas yoğunluğunu artırır. 2. Duruş Düzeltme: Sırt kaslarını güçlendirerek duruş bozukluğunu önlemeye yardımcı olur. 3. Kavrama Gücü: Barı kavrarken ve kendini yukarı çekerken tutuş kuvveti ile bilek kaslarının güçlenmesini sağlar. 4. Kardiyovasküler Fayda: Kalp atış hızını artırarak kardiyovasküler sağlığı iyileştirir. 5. Denge ve Koordinasyon: Egzersiz sırasında vücudun ağırlık dengesini sağlamak, dengenin gelişmesine katkıda bulunur. 6. Ruh Sağlığı: Egzersiz yapmak, mutluluk hissi veren endorfinlerin salgılanmasını sağlar.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #FizikselGelişim
    • #KasGelişimi
    • #Fitness
    5 kaynak

    Barfiks çekmek için hangi alet gerekli?

    Barfiks çekmek için gerekli olan alet, bir barfiks demiri veya barfiks istasyonudur. Bu ekipmanlar, spor salonlarında veya parklardaki demirlerde bulunabilir.
    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #Barfiks
    • #SporAletleri
    5 kaynak

    Spor eldiveni ne işe yarar?

    Spor eldivenleri çeşitli spor aktivitelerinde hem performansı artırmak hem de koruma sağlamak amacıyla kullanılır. Başlıca işlevleri şunlardır: - El ve bilek desteği: Ağırlık kaldırma gibi egzersizlerde bileği ve eli destekleyerek sakatlanma riskini azaltır. - Teri emme: Elin kuru kalmasını sağlar, böylece tutuşun kaymasını engelleyerek daha iyi kontrol sunar. - Ekstra yastıklama: Ağırlıklı egzersizlerde daha fazla destek sağlar. - Hijyen: Spor salonlarında veya ortak kullanılan egzersiz alanlarında teması azaltarak koruma sağlar.
    • #Spor
    • #Ekipmanlar
    • #SağlıkveGüvenlik
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Barfix çekerken hangi eldiven kullanılır?

    Barfiks çekerken fitness eldivenleri veya barfiks eldivenleri kullanılır.
    • #Spor
    • #Fitness
    • #Aletler
    • #Ekipmanlar
    5 kaynak

    Fitness eldiveni ve ağırlık eldiveni aynı mı?

    Fitness eldiveni ve ağırlık eldiveni aynı kavramı ifade eder. Bu eldivenler, ağırlık kaldırma gibi fitness aktiviteleri sırasında koruma, kavrama ve destek sağlamak için tasarlanmıştır.
    • #Fitness
    • #Ekipmanlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k43n0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fbarfiks-eldiveni-ne-ise-yarar-1558414922%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49658","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6018803401754589792","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754589819112023-17487287313928730631-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-63-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k43nw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k43n1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k43nw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k43n2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Barfiks eldiveni**, barfiks ve paralel bar gibi egzersizlerde ellerin kaymasını önlemek ve cildi korumak için özel olarak tasarlanmıştır [```2```](https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/fitness-eldiveni-ve-agirlik-kemeri).\n\nBu eldivenlerin başlıca faydaları şunlardır:\n- **Tutuşu arttırır**: Terleme nedeniyle ağırlıkların kaymasını engelleyerek daha sağlam bir kavrama sağlar [```2```](https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/fitness-eldiveni-ve-agirlik-kemeri)[```3```](https://www.yalispor.com.tr/blog/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar).\n- **Cilt tahrişini azaltır**: Ellerin aşırı yüklenmesinden ve olası yaralanmalardan korur [```2```](https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/fitness-eldiveni-ve-agirlik-kemeri)[```3```](https://www.yalispor.com.tr/blog/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar).\n- **Destek sağlar**: Bilek kaslarını çalıştırarak daha fazla ağırlık kaldırılmasına yardımcı olabilir [```1```](https://dengerulo.com.tr/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://dengerulo.com.tr/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar/","title":"Ağırlık Eldiveni Ne Işe Yarar – dengerulo.com.tr","shownUrl":"https://dengerulo.com.tr/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/fitness-eldiveni-ve-agirlik-kemeri","title":"Fitness Eldiveni Modelleri & Ağırlık Eldiveni... | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/fitness-eldiveni-ve-agirlik-kemeri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yalispor.com.tr/blog/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar","title":"Ağırlık Eldiveni Neden Gereklidir? | Yalı Spor Blog","shownUrl":"https://www.yalispor.com.tr/blog/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.trendyol.com/uguralp/parmaksiz-crossfit-barfiks-eldiveni-p-66177113","title":"Uğuralp Parmaksız Crossfit Barfiks Eldiveni - Fiyatı, Yorumları","shownUrl":"https://www.trendyol.com/uguralp/parmaksiz-crossfit-barfiks-eldiveni-p-66177113"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hepsiburada.com/agirlik-eldivenleri-kemerler-c-387330","title":"Fitness Eldiveni & Ağırlık Kemeri Fiyatları | İNDİRİMLİ","shownUrl":"https://www.hepsiburada.com/agirlik-eldivenleri-kemerler-c-387330"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Barfiks eldiveni ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/aletler","text":"#Aletler"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/barfiks","text":"#Barfiks"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Eldivenler bilek kaslarını nasıl güçlendirir?","url":"/search?text=Barfiks+eldiveni+bilek+kaslar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendirir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Barfiks eldiveni nasıl seçilir?","url":"/search?text=Barfiks+eldiveni+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Barfiks egzersizleri için başka hangi ekipmanlar kullanılır?","url":"/search?text=Barfiks+i%C3%A7in+ekipmanlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Barfiks+eldiveni+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6018803401754589792","reqid":"1754589819112023-17487287313928730631-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-63-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754589819112023-17487287313928730631-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-63-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k43nw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k43n3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/sporda-eldiven-kullanmali-miyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/fitness-eldiveni-secim-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/htp/fitness-antrenmanlarinda-neden-fitness-eldivenleri-kullanilmali-diger_200dc389-d30e-4106-8855-a2a5410db6c9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dalo.com.tr/fitness-eldiveni-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-eldiveni-ne-ise-yarar-2947232691","header":"Fitness eldiveni ne işe yarar?","teaser":"Fitness eldivenleri egzersizlerde çeşitli işlevler üstlenir: 1. Ellerin Terlemesini Önler: Ağırlık kaldırırken ellerin terlemesini engelleyerek nasır ve kabarcık oluşumunu önler. 2. Tutuşu İyileştirir: Eldivenler, kaymayı önleyerek daha iyi bir kavrama sağlar ve egzersiz sırasında kontrolü artırır. 3. Bilek Desteği Sağlar: Bileği destekleyerek sakatlanma riskini azaltır ve egzersizleri daha kontrollü hale getirir. 4. Hijyen Sağlar: Spor salonlarında veya ortak kullanılan alanlarda teması azaltarak hijyen sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dengerulo.com.tr/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/fitness-eldiveni-sart-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pasajblog.turkcell.com.tr/evde-spor-yaparken-gerekli-olan-spor-urunleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportive.com.tr/nike-fitness-eldiveni/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amazon.com.tr/Favuit-destekli-eldiveni-antrenman-parmaks%C4%B1z/dp/B0CNXNV42C?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-eldiveni-barfikste-kullanilir-mi-349607474","header":"Fitness eldiveni barfikste kullanılır mı?","teaser":"Evet, fitness eldivenleri barfikste kullanılabilir. Fitness eldivenleri, ellerin kaymasını önlemek ve cildi korumak için barfiks egzersizlerinde özel olarak tasarlanmıştır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/barfiks","text":"#Barfiks"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/barfiks-nasil-cekilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/en-zahmetsiz-egzersiz-barfiks-cekmenin-faydalari-2278820?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/barfiks-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/barfikste-ustalasmak-icin-en-etkili-egzersiz-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://formvefitness.com/fitness/barfiks-cekmek-icin-5-neden/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfiks-cekmenin-faydalari-nelerdir-3757405426","header":"Barfiks çekmenin faydaları nelerdir?","teaser":"Barfiks çekmenin faydaları şunlardır: 1. Kas Gelişimi: Barfiks, sırt, omuz, kol ve göğüs kaslarını çalıştırarak kas yoğunluğunu artırır. 2. Duruş Düzeltme: Sırt kaslarını güçlendirerek duruş bozukluğunu önlemeye yardımcı olur. 3. Kavrama Gücü: Barı kavrarken ve kendini yukarı çekerken tutuş kuvveti ile bilek kaslarının güçlenmesini sağlar. 4. Kardiyovasküler Fayda: Kalp atış hızını artırarak kardiyovasküler sağlığı iyileştirir. 5. Denge ve Koordinasyon: Egzersiz sırasında vücudun ağırlık dengesini sağlamak, dengenin gelişmesine katkıda bulunur. 6. Ruh Sağlığı: Egzersiz yapmak, mutluluk hissi veren endorfinlerin salgılanmasını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/3-adimda-barfiks-cekme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/barfiks-hangi-kaslari-calistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyakilicpilates.com.tr/barfiks-nasil-cekilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/barfikste-ustalasmak-icin-en-etkili-egzersiz-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/barfiks-nasil-cekilir_96700c4b-1c69-48f1-b371-1f948dd5736d?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfiks-cekmek-icin-hangi-alet-gerekli-867843209","header":"Barfiks çekmek için hangi alet gerekli?","teaser":"Barfiks çekmek için gerekli olan alet, bir barfiks demiri veya barfiks istasyonudur. Bu ekipmanlar, spor salonlarında veya parklardaki demirlerde bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/barfiks","text":"#Barfiks"},{"href":"/yacevap/t/sporaletleri","text":"#SporAletleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/fitness-eldiveni-secim-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/sporda-eldiven-kullanmali-miyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/htp/fitness-antrenmanlarinda-neden-fitness-eldivenleri-kullanilmali-diger_200dc389-d30e-4106-8855-a2a5410db6c9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/agirlik-eldiveni-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lescon.com.tr/spor-eldiveni/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/spor-eldiveni-ne-ise-yarar-2676448444","header":"Spor eldiveni ne işe yarar?","teaser":"Spor eldivenleri çeşitli spor aktivitelerinde hem performansı artırmak hem de koruma sağlamak amacıyla kullanılır. Başlıca işlevleri şunlardır: - El ve bilek desteği: Ağırlık kaldırma gibi egzersizlerde bileği ve eli destekleyerek sakatlanma riskini azaltır. - Teri emme: Elin kuru kalmasını sağlar, böylece tutuşun kaymasını engelleyerek daha iyi kontrol sunar. - Ekstra yastıklama: Ağırlıklı egzersizlerde daha fazla destek sağlar. - Hijyen: Spor salonlarında veya ortak kullanılan egzersiz alanlarında teması azaltarak koruma sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/saglikveguvenlik","text":"#SağlıkveGüvenlik"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyakilicpilates.com.tr/barfiks-nasil-cekilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/fitness-eldiveni-ve-agirlik-kemeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/barfiks-eldiveni--6483865?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.coolkarga.com/barfiks-nasil-cekilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/barfikste-ustalasmak-icin-en-etkili-egzersiz-rehberi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/barfix-cekerken-hangi-eldiven-kullanilir-543931234","header":"Barfix çekerken hangi eldiven kullanılır?","teaser":"Barfiks çekerken fitness eldivenleri veya barfiks eldivenleri kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/aletler","text":"#Aletler"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/fitness-eldiveni-secim-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitmoda.com/c/fitness-eldiveni-309?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/sporda-eldiven-kullanmali-miyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/agirlik-eldiveni-kemer-x-c104283?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasvekuvvet.net/fitness-ve-vucut-gelistirme-aletleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-eldiveni-ve-agirlik-eldiveni-ayni-mi-2670911143","header":"Fitness eldiveni ve ağırlık eldiveni aynı mı?","teaser":"Fitness eldiveni ve ağırlık eldiveni aynı kavramı ifade eder. Bu eldivenler, ağırlık kaldırma gibi fitness aktiviteleri sırasında koruma, kavrama ve destek sağlamak için tasarlanmıştır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k43nw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k43n4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k43nw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k43n5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k43nw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}