İlk kez kayak yapacaklara şu tavsiyeler verilir: 1. Ekipman Seçimi: Kayak, baton, ayakkabı ve kask gibi ekipmanları doğru seçmek önemlidir. 2. Eğitim: Profesyonel bir eğitmenden ders almak, temel teknikleri öğrenmek ve güvenliği sağlamak açısından faydalıdır. 3. Giyim: Termal içlikler, su geçirmez dış giysiler ve kayak montları gibi uygun kıyafetler giyilmelidir. 4. Yavaş Başlamak: İlk etapta kolay pistlerde pratik yapmak ve kontrollü hareket etmek önemlidir. 5. Güvenlik Önlemleri: Kayak yaparken daima kask takılmalı, hız kurallarına ve yön işaretlerine uyulmalıdır. 6. Fiziksel Hazırlık: Kayak öncesi vücudu ısındırmak ve kasları hazırlamak için egzersiz yapmak önerilir.