Anne ve kızının bisiklete binmesi genellikle güvenlidir, ancak bazı önemli noktalara dikkat edilmelidir. Gebelik döneminde, eğer düşük riski veya kanama gibi sorunlar yoksa, erken dönemlerde bisiklete binilebilir. Bu nedenle, gebeliğin son aylarında bisiklete binilmesi önerilmez. Genel olarak, bisiklete binerken şu öneriler dikkate alınmalıdır: - Vücudun sınırlarını zorlamamak ve yorulduğunda dinlenmek. - Yanınızda su bulundurmak ve sık sık içmek. - Kask takmak. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.