Yüksek atlama alçak çıkışının nasıl yapılacağına dair bilgi bulunamadı. Ancak, atletizmde alçak çıkışın genel olarak şu şekilde yapıldığı bilinmektedir: Pozisyon. Çıkış süreci. "Hazır" komutuyla sporcular start bloklarına yerleşip vücut ağırlığını eşit dağıtarak kaslarını gerer. "Set" komutuyla kalçalar yukarı kaldırılır ve vücut öne eğilir. Start tabancasıyla birlikte sporcu güçlü bir şekilde start bloklarından itiş yaparak hızlanmaya başlar. Alçak çıkış, özellikle kısa mesafeli sürat koşularında (100 m, 200 m, 400 m gibi) kullanılır.