• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    400 metre kaç saniyede koşulur?

    • #Spor
    • #Atletizm
    • #Koşu
    • #Zaman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    400 metre, profesyonel sporcular tarafından erkeklerde 43-45 saniyede, kadınlarda ise 48-50 saniyede koşulmaktadır 4.
    Ancak, 400 metre koşma süresi kişinin kondisyonuna ve koşu tekniğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.wikipedia.org
        1
      2. enpopulersorular.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. mrflanksteakhouse.com.tr
        4
      5. tr.powerbeautyfitness.com
        5

    • Kondisyon nasıl artırılır?

    • Dünya rekorları ne kadar sürede kırıldı?

    • 400 metre koşusunda hangi stratejiler kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    400 metre kısa mesafe koşusu mu?

    Evet, 400 metre kısa mesafe koşusudur. Kısa mesafe koşuları, 60, 100, 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adıdır.
    • #Spor
    • #Atletizm
    5 kaynak

    Bir koşucu 32 saniyede 480 metre koşmaktadır. Aynı koşucu saniyede kaç metre koşar?

    Bir koşucu 32 saniyede 480 metre koşuyorsa, saniyede ortalama 15 metre koşar.
    • #Eğitim
    • #Matematik
    • #Hız
    • #Mesafe
    5 kaynak

    300 ve 400 metre koşuları neden yapılır?

    300 ve 400 metre koşularının neden yapıldığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, 400 metre koşularının yapılma sebeplerinden bazıları şu şekildedir: Performans gelişimi. Antrenman. Branş uyumu. 400 metre koşusu, aynı zamanda "uzun sprint" olarak da adlandırılır.
    • #Spor
    • #Atletizm
    • #Koşu
    • #Dayanıklılık
    • #Hız
    5 kaynak

    Koşucu 100 metreyi 16 saniyede koşuyor aynı koşucu kaç saniyede 320 metre koşar?

    100 metreyi 16 saniyede koşan bir koşucu, 320 metreyi yaklaşık olarak 32 saniyede koşar. Bu hesaplamada, 100 metrenin 320 metreye oranı (320 / 100) dikkate alınmıştır.
    • #Matematik
    • #Hesaplama
    • #Koşu
    • #Spor
    5 kaynak

    400m koşu zor mu?

    400 metre koşusu, hem hız hem de dayanıklılık gerektirdiği için atletizmin en zorlu branşlarından biridir. 400 metre koşusunun zor olmasının bazı nedenleri: Endurance ve sprinti aynı anda icra etmek. Son 100 metrede kas yorgunluğu ve oksijensizlik. Bitiş çizgisine kadar aynı hızda koşmaya çalışmak. 400 metre koşusunu daha kolay tamamlamak için teknik, taktik ve özel antrenmanlar gereklidir.
    • #Spor
    • #Atletizm
    • #Koşu
    5 kaynak

    400m koşu kaç km hız?

    400 metre koşu, yaklaşık olarak 8,89 km/saat hıza denk gelir. Bu hesaplama, 400 metrenin 0,400 kilometreye eşit olduğu ve 1 saatin 3600 dakikaya bölünerek her dakikanın 60 saniyeye eşit olduğu varsayımına dayanır. Formül: - 400 metre / 0,400 km/saat ≈ 8,89 km/saat Örnek: - 400 metre / 45 saniye (1 tur) ≈ 8,89 km/saat Bu hız, profesyonel sporcular için geçerli olup, genel koşu hızları ve performans seviyelerine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Spor
    • #Atletizm
    • #MesafeHesaplama
    5 kaynak

    1 dakikada 400 m nasıl koşulur?

    1 dakikada 400 metre koşmak için şu yöntemler uygulanabilir: İyi bir başlangıç yapmak. Son metrelerde depar atmak. Kol hareketlerini abartmak. Üst vücut gücünü geliştirmek. Interval antrenmanları yapmak. 400 metre gibi zorlu bir mesafeyi 1 dakikada koşmak için ciddi bir antrenman programı ve düzenli çalışma gereklidir.
    • #Spor
    • #Koşu
    • #Performans
    • #Antrenman
    • #Dayanıklılık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fq7k0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2F400-metre-kac-saniyede-kosulur-2230233389%3Flr%3D213%26ncrnd%3D28058","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5586811481754588702","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754588731897715-686943091401229922-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-179-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fq7kw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fq7k1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fq7kw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fq7k2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"400 metre, profesyonel sporcular tarafından **erkeklerde 43-45 saniyede, kadınlarda ise 48-50 saniyede** koşulmaktadır [```4```](https://tr.frwiki.wiki/wiki/400_m%C3%A8tres).\n\nAncak, 400 metre koşma süresi kişinin kondisyonuna ve koşu tekniğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1sa_mesafe_ko%C5%9Fular%C4%B1","title":"Kısa Mesafe Koşuları - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1sa_mesafe_ko%C5%9Fular%C4%B1"},{"sourceId":2,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/314404-400-metre-dunya-rekoru-kac-dakika","title":"400 Metre Dünya Rekoru Kaç Dakika?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/314404-400-metre-dunya-rekoru-kac-dakika"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/400-metre-kac-sn-kosulur","title":"400 Metre Kaç Sn Koşulur","shownUrl":"https://feeddi.com/400-metre-kac-sn-kosulur"},{"sourceId":4,"url":"https://mrflanksteakhouse.com.tr/400-metre-dunya-rekoru-kimde/","title":"400 Metre Dünya Rekoru Kimde – mrflanksteakhouse.com.tr","shownUrl":"https://mrflanksteakhouse.com.tr/400-metre-dunya-rekoru-kimde/"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.powerbeautyfitness.com/rules-of-400-metres-4480","title":"400 Metre Kuralları Tüm Fitness Ve Sağlıklı Yaşam...","shownUrl":"https://tr.powerbeautyfitness.com/rules-of-400-metres-4480"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"400 metre kaç saniyede koşulur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"#Atletizm"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/zaman","text":"#Zaman"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kondisyon nasıl artırılır?","url":"/search?text=Kondisyon+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dünya rekorları ne kadar sürede kırıldı?","url":"/search?text=400+metre+d%C3%BCnya+rekorlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"400 metre koşusunda hangi stratejiler kullanılır?","url":"/search?text=400+metre+ko%C5%9Fusunda+stratejiler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=400+metre+ka%C3%A7+saniyede+ko%C5%9Fulur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5586811481754588702","reqid":"1754588731897715-686943091401229922-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-179-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754588731897715-686943091401229922-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-179-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fq7kw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fq7k3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kisamesafekosulari.blogspot.com/2015/02/ksa-mesafe-kosu-cesitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/400_metre?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.emaze.com/@AFCITZFZ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yucebabauyandi.com/spor-egitim/kisa-mesafe-kosulari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimispor.com/atletizmde-kisa-mesafre-kosulari-hangileridir.html/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/400-metre-kisa-mesafe-kosusu-mu-374323153","header":"400 metre kısa mesafe koşusu mu?","teaser":"Evet, 400 metre kısa mesafe koşusudur. Kısa mesafe koşuları, 60, 100, 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"#Atletizm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/30432290?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/30-metre-ortalama-kac-saniyede-kosulur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/14110-100-metre-dunya-rekoru-kac-saniye?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.olaganustukanitlar.com/bir-insan-en-fazla-ne-kadar-hizli-kosabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1sa_mesafe_ko%C5%9Fular%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/bir-kosucu-32-saniyede-480-metre-kosmaktadir-ayni-kosucu-saniyede-3458053535","header":"Bir koşucu 32 saniyede 480 metre koşmaktadır. Aynı koşucu saniyede kaç metre koşar?","teaser":"Bir koşucu 32 saniyede 480 metre koşuyorsa, saniyede ortalama 15 metre koşar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"#Matematik"},{"href":"/yacevap/t/hiz","text":"#Hız"},{"href":"/yacevap/t/mesafe","text":"#Mesafe"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maratonsw.com/blog/icerik/kosu-sporlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1sa_mesafe_ko%C5%9Fular%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atletizmheyecani.com.tr/atletizm-kosulari-ve-mesafeleri-rekorlar-ve-stratejiler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/kisa-mesafe-kosulari-kaca-ayrilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimispor.com/atletizmde-orta-mesafe-kosulari.html/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/300-ve-400-metre-kosulari-neden-yapilir-1394584817","header":"300 ve 400 metre koşuları neden yapılır?","teaser":"300 ve 400 metre koşularının neden yapıldığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, 400 metre koşularının yapılma sebeplerinden bazıları şu şekildedir: Performans gelişimi. Antrenman. Branş uyumu. 400 metre koşusu, aynı zamanda \"uzun sprint\" olarak da adlandırılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"#Atletizm"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/dayaniklilik","text":"#Dayanıklılık"},{"href":"/yacevap/t/hiz","text":"#Hız"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/normal-insan-100-metreyi-kac-saniyede-kosar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/insanlar-100-metreyi-kac-saniyede-kosar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/100-metreyi-kac-saniyede-kosarsiniz--23015958?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bir-insan-1-saniyede-kac-metre-kosar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/102937/100-metre-kosu-kac-saniye?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kosucu-100-metreyi-16-saniyede-kosuyor-ayni-kosucu-kac-saniyede-4190123850","header":"Koşucu 100 metreyi 16 saniyede koşuyor aynı koşucu kaç saniyede 320 metre koşar?","teaser":"100 metreyi 16 saniyede koşan bir koşucu, 320 metreyi yaklaşık olarak 32 saniyede koşar. Bu hesaplamada, 100 metrenin 320 metreye oranı (320 / 100) dikkate alınmıştır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"#Matematik"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"#Hesaplama"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yucebabauyandi.com/spor-egitim/kisa-mesafe-kosulari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporkutuphanem.com/2024/01/kisa-mesafe-kosulari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yildirimmedya.com.tr/kosu-pisti-kac-metre/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atletin.org/ABTD-makaleler/makale-abtd0138-sayi13-sayfa31-400metrekosusu.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/spor/q23789739-400-metre-kosu-sikintili-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/400-m-kosu-zor-mu-3850997956","header":"400m koşu zor mu?","teaser":"400 metre koşusu, hem hız hem de dayanıklılık gerektirdiği için atletizmin en zorlu branşlarından biridir. 400 metre koşusunun zor olmasının bazı nedenleri: Endurance ve sprinti aynı anda icra etmek. Son 100 metrede kas yorgunluğu ve oksijensizlik. Bitiş çizgisine kadar aynı hızda koşmaya çalışmak. 400 metre koşusunu daha kolay tamamlamak için teknik, taktik ve özel antrenmanlar gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"#Atletizm"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimispor.com/atletizmde-kosular.html/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atletin.org/ABTD-makaleler/makale-abtd0138-sayi13-sayfa31-400metrekosusu.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://loqi.com.tr/400-metre-kosu-kac-saniye-rekor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://goodtool.org/tr-tr/calculators/fitness/running-pace-calculator?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.besyom.com/%3fpnum=131&pt=K%C4%B1sa+Mesafe+Ko%C5%9Fular%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/400-m-kosu-kac-km-hiz-1022140126","header":"400m koşu kaç km hız?","teaser":"400 metre koşu, yaklaşık olarak 8,89 km/saat hıza denk gelir. Bu hesaplama, 400 metrenin 0,400 kilometreye eşit olduğu ve 1 saatin 3600 dakikaya bölünerek her dakikanın 60 saniyeye eşit olduğu varsayımına dayanır. Formül: - 400 metre / 0,400 km/saat ≈ 8,89 km/saat Örnek: - 400 metre / 45 saniye (1 tur) ≈ 8,89 km/saat Bu hız, profesyonel sporcular için geçerli olup, genel koşu hızları ve performans seviyelerine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"#Atletizm"},{"href":"/yacevap/t/mesafehesaplama","text":"#MesafeHesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thisisguernsey.com/how-to-run-400m-in-under-1-minute/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/17935711?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Nas%C4%B1l-H%C4%B1zl%C4%B1-Ko%C5%9Fulur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trackstarusa.com/how-to-run-the-400m/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/400-metre-kosu-59-saniyede-kosmam-gerek--50111829?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/1-dakikada-400-m-nasil-kosulur-1138451027","header":"1 dakikada 400 m nasıl koşulur?","teaser":"1 dakikada 400 metre koşmak için şu yöntemler uygulanabilir: İyi bir başlangıç yapmak. Son metrelerde depar atmak. Kol hareketlerini abartmak. Üst vücut gücünü geliştirmek. Interval antrenmanları yapmak. 400 metre gibi zorlu bir mesafeyi 1 dakikada koşmak için ciddi bir antrenman programı ve düzenli çalışma gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/performans","text":"#Performans"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/dayaniklilik","text":"#Dayanıklılık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fq7kw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fq7k4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fq7kw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fq7k5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fq7kw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}