Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sporcu olmak için belirli bir yaş sınırı yoktur; ancak her spor dalı, bireylerin fiziksel ve mental gelişimlerine bağlı olarak farklı yaş aralıklarında daha etkili olabilir 1.
16 yaşında sporcu olmanın hem avantajları hem de dezavantajları bulunmaktadır 3.
Ayrıca, genç sporcuların sağlıklı bir şekilde spor yapabilmeleri için yeterli ve dengeli beslenmeleri, uygun spor ekipmanları ve kıyafetleri kullanmaları, spor yaparken yeterli su tüketmeleri, ısınma ve soğuma egzersizlerini ihmal etmemeleri ve aşırı antrenman yapmaktan kaçınarak uygun dinlenmeyi almaları önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: