Yüzmede bir ay sonunda ne kadar ilerleneceği, kişinin yeteneklerine, yaşına, su korkusu düzeyine, fiziksel kondisyonuna ve aldığı eğitimin kalitesine bağlı olarak değişir. Genel olarak, bir ay sonunda şu ilerlemeler kaydedilebilir: Suda durma: İlk haftalarda vücudun suya uyum sağlaması gerektiğinden, bir ay sonunda eforsuz ve rahat bir şekilde saatlerce su üstünde durulabilir. Nefes kontrolü: İki kulaçta bir nefes alma gibi verimli bir ritim geliştirilmiş olabilir. Temel yüzme teknikleri: Hiç yüzme bilmeyen ve su korkusu olanlar, düzenli eğitimle suya alışabilir ve temel teknikleri öğrenebilir. Yüzme öğrenmek için düzenli pratik yapmak, doğru teknikleri kullanmak ve sabırlı olmak önemlidir.