• Buradasın

    1 saat voleybol oynamak kaç kalori yakar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 saat voleybol oynamak 364 kalori yaktırır 45.
    Plaj voleybolu oynandığında bu miktar artabilir; bir saatlik plaj voleybolu 500 kalori yaktırabilir 4.
    Kalori yakımı, kişinin kilosu, yağ oranı ve ortamdaki oksijen seviyesi gibi değişkenlere bağlı olarak farklılık gösterebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. foodelphi.com
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. fatsecret.com.tr
        3
      4. shreddedbrothers.com
        4
      5. tgrthaber.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 saat evde spor kaç kalori yakar?

    1 saatlik evde spor aktivitesinde yakılan kalori miktarı, kişinin kilosu, spor türü ve yoğunluğu gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Örneğin, 70 kilogram ağırlığındaki bir kişi için orta tempoda yapılan 1 saatlik yürüyüş yaklaşık 280-320 kalori yaktırırken, 90 kilogram ağırlığındaki bir kişi için bu miktar 400-450 kaloriye yükselir. Diğer bir örnek olarak, 56 kilogram ağırlığındaki bir kişinin bir saatlik Hatha yoga seansı ortalama 197,8 kalori yaktırırken, 83 kilogram ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 333 kalori yakar. Yakılan kalori miktarını daha doğru bir şekilde hesaplamak için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 saat egzersiz kaç kalori yakar?

    1 saatlik egzersizde yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna, egzersizin yoğunluğuna ve süresine bağlı olarak değişir. Örneğin, orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama 250-350 kalori yaktırır. Diğer bazı egzersizlerin 1 saatte yaktırdığı kalori miktarları: Koşu (saatte 8 km hız). Cross training. Hatha yoga. Egzersiz yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak