• Buradasın

    UUDD ne demek?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    UUDD kısaltması, Moskova Domodedovo Havalimanı'nın ICAO kodu anlamına gelir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Uudd yöntemi nedir?

    UUDD yöntemi, "Up-Up-Down-Down" hareketlerinin tekrarlanmasıyla yapılan bir göz egzersiz tekniğidir. UUDD yönteminin adımları: 1. Yukarı (First Up): Kaşları mümkün olduğunca kaldırarak üst göz kapaklarındaki gerginliği artırmak. 2. Yukarı (Second Up): Gözleri yukarı doğru çevirmek, kasları daha fazla çalıştırmak. 3. Aşağı (First Down): Gözleri gevşetip aşağı bakmak. 4. Aşağı (Second Down): Gözleri tekrar aşağı indirip dinlenmek. Bu hareketler, her seans için genellikle 5 döngü halinde tekrarlanır.