Sırt çantalarının taşıma kapasitesi, çantanın türüne ve özelliklerine bağlı olarak değişir: Okul ve günlük kullanım için tercih edilen sırt çantaları, genellikle 0.5 kg ile 1.5 kg arasında bir ağırlığa sahiptir. Seyahat amaçlı kullanılan çantalar, daha fazla eşya taşıma kapasitesine sahip olup, 1 kg ile 3 kg arasında değişebilir. Erişkinlerde elde taşınacak çantanın ağırlığının iki kiloyu geçmemesi gerektiği belirtilmiştir. Ayrıca, 50 litrelik bir sırt çantasının amacına ve kullanılan malzemelere bağlı olarak 15 ila 30 kilogram ağırlık taşıyabileceği de genel bir bilgidir.