Zemheri döneminde dışarı çıkılmaması önerilir çünkü bu dönem, kışın en soğuk ve sert günlerinin yaşandığı zamandır 123.

Zemheri, genellikle 22 Aralık'ta başlayıp 30 Ocak'ta sona eren 40 günlük bir dönemi kapsar 124. Bu dönemde hava sıcaklıkları sıfırın altında seyreder, yoğun kar yağışı ve don olayları görülür 123.

Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan kişiler için zemheri soğukları tehlikeli olabilir 13. Bu nedenle, bu dönemde dışarı çıkarken sıcak giysiler giymek, şapka, atkı ve eldiven kullanmak önemlidir 3.