Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Zayıf kızların yapabileceği bazı danslar:
- Zumba: Latin Amerika müzikleriyle yapılan bu dans, yaklaşık bir saatte 500-600 kalori yakabilir 25.
- Hip-Hop/Street Dance: Enerjik müzikler ve dinamik hareketlerle dolu bu danslar, saatte 450-700 kalori yakabilir 25.
- Bale: Vücudun merkezini güçlendirir, duruşu düzeltir ve ince motor kaslarını geliştirir, bir saatte yaklaşık 300-400 kalori yakabilir 25.
- Modern Dans: Akıcı ve yere yakın hareketleriyle bilinen bu dans, vücut farkındalığını artırır ve farklı kas gruplarını çalıştırır, yaklaşık 350-500 kalori yakabilir 25.
- Salsa, Bachata, Merengue: Bu Latin dansları, çiftli yapılır ve enerjik hareketlerle saatte 300-500 kalori yakabilir 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: