• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yürüyüş masası ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #OfisEkipmanları
    • #Ergonomik
    • #FizikselAktivite

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yürüyüş masası, kullanıcının ofis görevlerini yerine getirirken bir koşu bandında yürümesine olanak tanıyan bir bilgisayar masasıdır 1. İşe yarar yönleri:
    1. Fiziksel Aktivite: Oturarak çalışmanın getirdiği hareketsiz yaşamı dengeleyerek aerobik egzersiz sağlar ve metabolizmayı hızlandırır 13.
    2. Sağlık Faydaları: Kalp hastalığı, diyabet ve obezite gibi sağlık sorunlarına karşı riski azaltır 13.
    3. Verimlilik: Kullanıcıların çalışma rutinlerine ayakta durma ve yürümeyi dahil etmelerine yardımcı olarak verimliliği artırabilir 1.
    4. Alternatif Çalışma Ortamı: Geleneksel masa ve sandalyeye göre daha ergonomik bir çalışma ortamı sunar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.abcdef.wiki
        1
      2. ekolojist.net
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. trendyol.com
        4
      5. ferforjekapilar.com.tr
        5

    • Yürüyüş masası nasıl seçilir?

    • Hangi markalar yürüyüş masası üretiyor?

    • Yürüyüş masası kullanırken nelere dikkat edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yürüyüş yaparken hangi masa kullanılır?

    Yürüyüş yaparken katlanabilir ve taşınabilir bir masa kullanılması önerilir. Bu tür masalar, genellikle alüminyum malzemeden üretilmiş olup, hafif ve dayanıklı yapıdadır. Bazı örnekler: - Nurgaz Kamp Masası: Katlanabilir yapısı ve taşıma çantasıyla kolayca taşınabilir. - Haegs Portatif Kamp Masası: 3 yükseklik ayarlı, taşınabilir kompakt bir model. - Walkolution Yürüyüş Masası: Koşu bandına entegre edilmiş, elektriksiz çalışan bir masa.
    • #Eğitim
    • #Sağlık
    • #Yürüyüş
    • #Masa
    • #KampEkipmanları
    5 kaynak

    Evde yürüyüş yapmak için hangi cihaz?

    Evde yürüyüş yapmak için koşu bandı uygun bir cihazdır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #EvEşyaları
    • #KoşuBandı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3mew0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyuruyus-masasi-ne-ise-yarar-3336865651%3Flr%3D213%26ncrnd%3D61985","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5916727551754551599","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754551629513648-6553417830910417354-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-153-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3meww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3mew1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3meww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3mew2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yürüyüş masası**, kullanıcının ofis görevlerini yerine getirirken bir koşu bandında yürümesine olanak tanıyan bir bilgisayar masasıdır [```1```](https://tr.abcdef.wiki/wiki/Treadmill_desk). **İşe yarar yönleri**:\n\n1. **Fiziksel Aktivite**: Oturarak çalışmanın getirdiği hareketsiz yaşamı dengeleyerek aerobik egzersiz sağlar ve metabolizmayı hızlandırır [```1```](https://tr.abcdef.wiki/wiki/Treadmill_desk)[```3```](https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/her-gun-duzenli-yuruyus-yapmanin-faydalari-tempolu-yuruyus-ne-ise-yarar).\n2. **Sağlık Faydaları**: Kalp hastalığı, diyabet ve obezite gibi sağlık sorunlarına karşı riski azaltır [```1```](https://tr.abcdef.wiki/wiki/Treadmill_desk)[```3```](https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/her-gun-duzenli-yuruyus-yapmanin-faydalari-tempolu-yuruyus-ne-ise-yarar).\n3. **Verimlilik**: Kullanıcıların çalışma rutinlerine ayakta durma ve yürümeyi dahil etmelerine yardımcı olarak verimliliği artırabilir [```1```](https://tr.abcdef.wiki/wiki/Treadmill_desk).\n4. **Alternatif Çalışma Ortamı**: Geleneksel masa ve sandalyeye göre daha ergonomik bir çalışma ortamı sunar [```2```](https://ekolojist.net/elektriksiz-yuruyus-masalari-calisma-hayatina-saglikli-bir-alternatif-sunuyor/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.abcdef.wiki/wiki/Treadmill_desk","title":"Koşu Bandı Masası - Treadmill Desk - abcdef.wiki","shownUrl":"https://tr.abcdef.wiki/wiki/Treadmill_desk"},{"sourceId":2,"url":"https://ekolojist.net/elektriksiz-yuruyus-masalari-calisma-hayatina-saglikli-bir-alternatif-sunuyor/","title":"Elektriksiz Yürüyüş Masaları Çalışma Hayatına... | Ekolojist.net","shownUrl":"https://ekolojist.net/elektriksiz-yuruyus-masalari-calisma-hayatina-saglikli-bir-alternatif-sunuyor/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/her-gun-duzenli-yuruyus-yapmanin-faydalari-tempolu-yuruyus-ne-ise-yarar","title":"Sabah: Her Gün Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları!","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/her-gun-duzenli-yuruyus-yapmanin-faydalari-tempolu-yuruyus-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.trendyol.com/s/yuruyus-batonu-nedir-blog","title":"Yürüyüş Batonu Nedir? Ne İşe Yarar? - Trendyol Blog","shownUrl":"https://www.trendyol.com/s/yuruyus-batonu-nedir-blog"},{"sourceId":5,"url":"https://ferforjekapilar.com.tr/masa-alti-ayaklik-ne-ise-yarar","title":"Masa Altı Ayaklık Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://ferforjekapilar.com.tr/masa-alti-ayaklik-ne-ise-yarar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yürüyüş masası ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ofisekipmanlari","text":"#OfisEkipmanları"},{"href":"/yacevap/t/ergonomik","text":"#Ergonomik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yürüyüş masası nasıl seçilir?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+masas%C4%B1+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi markalar yürüyüş masası üretiyor?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+masas%C4%B1+markalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yürüyüş masası kullanırken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+masas%C4%B1+kullan%C4%B1rken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+masas%C4%B1+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5916727551754551599","reqid":"1754551629513648-6553417830910417354-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-153-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754551629513648-6553417830910417354-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-153-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3meww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3mew3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nurgazshop.com.tr/blog/icerik/kamp-masasi-alirken-hangi-ozelliklere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amazon.com.tr/gp/bestsellers/sporting-goods/13485618031?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bigumigu.com/haber/yuruyus-masasi-walkolution/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/oturarak-calisanlara-egzersiz-tavsiyeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasamhareketi.org.tr/egzersiz-ve-hareket/bilgisayar-basinda-calisanlara-en-dogru-oturma-pozisyonlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/yuruyus-yaparken-hangi-masa-kullanilir-2250158364","header":"Yürüyüş yaparken hangi masa kullanılır?","teaser":"Yürüyüş yaparken katlanabilir ve taşınabilir bir masa kullanılması önerilir. Bu tür masalar, genellikle alüminyum malzemeden üretilmiş olup, hafif ve dayanıklı yapıdadır. Bazı örnekler: - Nurgaz Kamp Masası: Katlanabilir yapısı ve taşıma çantasıyla kolayca taşınabilir. - Haegs Portatif Kamp Masası: 3 yükseklik ayarlı, taşınabilir kompakt bir model. - Walkolution Yürüyüş Masası: Koşu bandına entegre edilmiş, elektriksiz çalışan bir masa.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"},{"href":"/yacevap/t/masa","text":"#Masa"},{"href":"/yacevap/t/kampekipmanlari","text":"#KampEkipmanları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/evde-spor-yapmak-icin-ihtiyaciniz-olan-egzersiz-aletleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.beymen.com/evde-kullanabilecegin-5-farkli-spor-ekipmani-beymen/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.candagrup.com/blog/icerik/evde-egzersiz-yaparken-hangi-aletler-en-iyi-sonuclari-verir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dergice.com/evde-gecirdiginiz-gunlerde-pratik-sekilde-kullanabileceginiz-spor-aletleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://buldumz.com/en-iyi-evde-spor-aletleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/evde-yuruyus-yapmak-icin-hangi-cihaz-2456347582","header":"Evde yürüyüş yapmak için hangi cihaz?","teaser":"Evde yürüyüş yapmak için koşu bandı uygun bir cihazdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/evesyalari","text":"#EvEşyaları"},{"href":"/yacevap/t/kosubandi","text":"#KoşuBandı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3meww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3mew4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3meww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3mew5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3meww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}