• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Yürümek mi daha sağlıklı araba kullanmak mı?

    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Yürüyüş
    • #ArabaKullanımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yürümek, araba kullanmaktan daha sağlıklıdır.
    Yürümenin sağlığa faydaları şunlardır:
    • Kalp ve damar sağlığını iyileştirir: Kan basıncını düşürür ve kalp krizi riskini azaltır 4.
    • Kilo kontrolüne yardımcı olur: Kalori yakımını artırır ve obezite riskini azaltır 4.
    • Kemik ve eklem sağlığını korur: Kemik yoğunluğunu artırır ve artrit gibi hastalıklara karşı direnci yükseltir 4.
    • Stresi azaltır: Endorfin salgılanmasını teşvik ederek genel ruh halini iyileştirir 4.
    Araba kullanmanın ise çevre ve kişisel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir, örneğin trafiğe ve gürültüye maruz kalmak 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.diyvehiclerepair.com
        1
      2. canimanne.com
        2
      3. hurriyet.com.tr
        3
      4. dogarehberi.com
        4
      5. saglikhaberleri.com
        5

    • Endorfin salgılanması ruh halini nasıl etkiler?

    • Araba kullanmanın çevreye zararları nelerdir?

    • Artrit tedavisinde yürümenin rolü nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Araba kullanmak kaç kalori yakar?

    15 dakika araba kullanmak yaklaşık 13 kalori yakar. Kalori yakma miktarı, kişinin kilosu ve sürüş koşulları gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Kalori
    • #Araba
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bjkw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyurumek-mi-daha-saglikli-araba-kullanmak-mi-294435878%3Flr%3D213%26ncrnd%3D10941","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7592800761755500288","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755500294124143-6493454232961884097-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bjkww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bjkw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bjkww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bjkw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yürümek, araba kullanmaktan daha sağlıklıdır.**\n\nYürümenin sağlığa faydaları şunlardır:\n- **Kalp ve damar sağlığını iyileştirir**: Kan basıncını düşürür ve kalp krizi riskini azaltır [```4```](https://dogarehberi.com/yurumenin-faydalari-10-sasirtici-etkiyle-tanisin/).\n- **Kilo kontrolüne yardımcı olur**: Kalori yakımını artırır ve obezite riskini azaltır [```4```](https://dogarehberi.com/yurumenin-faydalari-10-sasirtici-etkiyle-tanisin/).\n- **Kemik ve eklem sağlığını korur**: Kemik yoğunluğunu artırır ve artrit gibi hastalıklara karşı direnci yükseltir [```4```](https://dogarehberi.com/yurumenin-faydalari-10-sasirtici-etkiyle-tanisin/).\n- **Stresi azaltır**: Endorfin salgılanmasını teşvik ederek genel ruh halini iyileştirir [```4```](https://dogarehberi.com/yurumenin-faydalari-10-sasirtici-etkiyle-tanisin/).\n\nAraba kullanmanın ise çevre ve kişisel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir, örneğin trafiğe ve gürültüye maruz kalmak [```1```](https://tr.diyvehiclerepair.com/article/why_is_it_better_to_walk_than_using_cars).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.diyvehiclerepair.com/article/why_is_it_better_to_walk_than_using_cars","title":"Yürümek Neden Araba Kullanmaktan Daha İyidir??","shownUrl":"https://tr.diyvehiclerepair.com/article/why_is_it_better_to_walk_than_using_cars"},{"sourceId":2,"url":"https://canimanne.com/yurumenin-saglik-acisindan-yararlari.html","title":"Yürümenin Sağlık Açısından Yararları - Canım Anne","shownUrl":"https://canimanne.com/yurumenin-saglik-acisindan-yararlari.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/sosyal/cocuk-aile/cocugun-saglikli-gelisimi-icin-yurutec-yerine-ilk-adim-arabalari-kullanilmali-41714890","title":"Hürriyet: Çocuğun Sağlıklı Gelişimi İçin Yürüteç Yerine İlk...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/sosyal/cocuk-aile/cocugun-saglikli-gelisimi-icin-yurutec-yerine-ilk-adim-arabalari-kullanilmali-41714890"},{"sourceId":4,"url":"https://dogarehberi.com/yurumenin-faydalari-10-sasirtici-etkiyle-tanisin/","title":"Yürümenin Faydaları: 10 Şaşırtıcı Etkiyle Tanışın","shownUrl":"https://dogarehberi.com/yurumenin-faydalari-10-sasirtici-etkiyle-tanisin/"},{"sourceId":5,"url":"https://saglikhaberleri.com/bebeginiz-icin-ilk-adim-arabasi-mi-yurutec-mi-saglikli/","title":"Bebeğiniz İçin İlk Adım Arabası mı Yürüteç mi Sağlıklı?","shownUrl":"https://saglikhaberleri.com/bebeginiz-icin-ilk-adim-arabasi-mi-yurutec-mi-saglikli/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yürümek mi daha sağlıklı araba kullanmak mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"},{"href":"/yacevap/t/arabakullanimi","text":"#ArabaKullanımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Endorfin salgılanması ruh halini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Endorfin+salg%C4%B1lanmas%C4%B1n%C4%B1n+ruh+haline+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Araba kullanmanın çevreye zararları nelerdir?","url":"/search?text=Araba+kullanman%C4%B1n+%C3%A7evreye+zararlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Artrit tedavisinde yürümenin rolü nedir?","url":"/search?text=Artrit+tedavisinde+y%C3%BCr%C3%BCmenin+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCmek+mi+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+araba+kullanmak+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7592800761755500288","reqid":"1755500294124143-6493454232961884097-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755500294124143-6493454232961884097-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bjkww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bjkw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/hangi-hareket-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eralphocam.blogspot.com/2020/04/herkese-yeniden-merhaba-sizlerle-daha.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memurhaber365.com/spor-kalori-cetveli-tablosu-hangi-sporu-kac-dakika-saat-yaparak-kac-kalori-yakilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/araba-kullanmak.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/araba-kullanmak-kac-kalori-yakar-1192521571","header":"Araba kullanmak kaç kalori yakar?","teaser":"15 dakika araba kullanmak yaklaşık 13 kalori yakar. Kalori yakma miktarı, kişinin kilosu ve sürüş koşulları gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/araba","text":"#Araba"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bjkww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bjkw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bjkww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bjkw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bjkww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}