Buradasın
Yeğenimin çişi gelmiş ne yapmalıyım?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yeğeninizin çişi geldiğinde, tuvalete gitmesini sağlamak en uygun çözümdür 2.
Bunun yanı sıra, çiş yapma sürecini kolaylaştırmak için şu öneriler de dikkate alınabilir:
- Yeterli miktarda su içmek: Günde en az 8 bardak su, idrarın doğal bir şekilde düşmesini sağlar 3.
- Doğru pozisyon: Otururken veya çömelirken bacakları yükseltmek, idrarın daha rahat boşaltılmasına yardımcı olabilir 13.
- Kegel egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak yapılan egzersizler, idrar kaçırma sorununu engelleyebilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: