• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yaşkı ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Yaşlanma
    • #FizikselAktivite
    • #KronikHastalıklar
    • #Sosyalİlişkiler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yaşlılık (yaşlı olma durumu), doğal ve fizyolojik olarak vücut fonksiyonlarında görülen zayıflama ve azalmayı ifade eder 14. Bu süreç, bireylerin yaşam kalitesini artırmak için çeşitli alanlarda fayda sağlar:
    1. Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersizler ve fizik aktivite, yaşlılığın doğal sonuçlarını önleyerek fiziksel kapasiteyi artırır, kas kuvveti ve dayanıklılığı geliştirir 14.
    2. Hastalıkların Yönetimi: Kronik hastalıkların tedavilerine ek olarak, uygun egzersiz programları hastalıkların rehabilitasyonunda önemli bir rol oynar 14.
    3. Sosyal ve Zihinsel İyilik Hali: Sosyal etkileşim, bilişsel aktiviteler ve yeni beceriler öğrenme, zihinsel esnekliği korur ve yalnızlık hissini azaltır 2.
    4. Aktif Yaşlanma: Sağlıklı yaşlanma, bireylerin bağımsız ve kendi kendine yetebilmesini, sosyal ve toplumsal etkinliklere katılabilmesini sağlar 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aydinesh.saglik.gov.tr
        1
      2. ahmetakgul.com.tr
        2
      3. kelimem.gen.tr
        3
      4. saglikliturkiye.net
        4
      5. diyarbakirevdenevenakliye.com
        5

    • Kronik hastalıkların yönetiminde egzersizin rolü nedir?

    • Yaşlılıkta sosyal etkileşim neden önemlidir?

    • Yaşlılık döneminde hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2nat0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyaski-ne-ise-yarar-3559572303%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68158","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7182525021754457328","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754457359103775-1215595419916858104-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-250-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2natw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2nat1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2natw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2nat2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yaşlılık** (yaşlı olma durumu), **doğal ve fizyolojik olarak vücut fonksiyonlarında görülen zayıflama ve azalmayı ifade eder** [```1```](https://aydinesh.saglik.gov.tr/TR,77237/yaslanma-ve-fiziksel-aktivite.html)[```4```](https://saglikliturkiye.net/saglik-rehberi/yaslilik-nedir/). Bu süreç, bireylerin yaşam kalitesini artırmak için çeşitli alanlarda fayda sağlar:\n\n1. **Fiziksel Aktivite**: Düzenli egzersizler ve fizik aktivite, yaşlılığın doğal sonuçlarını önleyerek fiziksel kapasiteyi artırır, kas kuvveti ve dayanıklılığı geliştirir [```1```](https://aydinesh.saglik.gov.tr/TR,77237/yaslanma-ve-fiziksel-aktivite.html)[```4```](https://saglikliturkiye.net/saglik-rehberi/yaslilik-nedir/).\n2. **Hastalıkların Yönetimi**: Kronik hastalıkların tedavilerine ek olarak, uygun egzersiz programları hastalıkların rehabilitasyonunda önemli bir rol oynar [```1```](https://aydinesh.saglik.gov.tr/TR,77237/yaslanma-ve-fiziksel-aktivite.html)[```4```](https://saglikliturkiye.net/saglik-rehberi/yaslilik-nedir/).\n3. **Sosyal ve Zihinsel İyilik Hali**: Sosyal etkileşim, bilişsel aktiviteler ve yeni beceriler öğrenme, zihinsel esnekliği korur ve yalnızlık hissini azaltır [```2```](https://www.ahmetakgul.com.tr/index.php/uzmanliklar/gerontoloji-yaslanma-bilimi/1468-yaslilik-ve-saglikli-yasli-hakkinda).\n4. **Aktif Yaşlanma**: Sağlıklı yaşlanma, bireylerin bağımsız ve kendi kendine yetebilmesini, sosyal ve toplumsal etkinliklere katılabilmesini sağlar [```2```](https://www.ahmetakgul.com.tr/index.php/uzmanliklar/gerontoloji-yaslanma-bilimi/1468-yaslilik-ve-saglikli-yasli-hakkinda)[```4```](https://saglikliturkiye.net/saglik-rehberi/yaslilik-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://aydinesh.saglik.gov.tr/TR,77237/yaslanma-ve-fiziksel-aktivite.html","title":"Yaşlanma ve Fiziksel Aktivite","shownUrl":"https://aydinesh.saglik.gov.tr/TR,77237/yaslanma-ve-fiziksel-aktivite.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ahmetakgul.com.tr/index.php/uzmanliklar/gerontoloji-yaslanma-bilimi/1468-yaslilik-ve-saglikli-yasli-hakkinda","title":"Prof. Dr. Ahmet Akgül - Yaşlılık ve Sağlıklı Yaşlı Hakkında...","shownUrl":"https://www.ahmetakgul.com.tr/index.php/uzmanliklar/gerontoloji-yaslanma-bilimi/1468-yaslilik-ve-saglikli-yasli-hakkinda"},{"sourceId":3,"url":"https://kelimem.gen.tr/yasli-nedir-ne-demek-329572","title":"YAŞLİ Nedir? TDK Sözlük Anlamı - kelimem.gen.tr","shownUrl":"https://kelimem.gen.tr/yasli-nedir-ne-demek-329572"},{"sourceId":4,"url":"https://saglikliturkiye.net/saglik-rehberi/yaslilik-nedir/","title":"Yaşlılık Nedir ? Nasıl Tanımlanır? - SAĞLIKLI TÜRKİYE","shownUrl":"https://saglikliturkiye.net/saglik-rehberi/yaslilik-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://diyarbakirevdenevenakliye.com/yasli-nedir-yasli-ne-demek/","title":"Yaşlı Nedir? Yaşlı Ne Demek? - Diyarbakir Evden Eve Nakliye","shownUrl":"https://diyarbakirevdenevenakliye.com/yasli-nedir-yasli-ne-demek/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yaşkı ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yaslanma","text":"#Yaşlanma"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kronikhastaliklar","text":"#KronikHastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/sosyaliliskiler","text":"#Sosyalİlişkiler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kronik hastalıkların yönetiminde egzersizin rolü nedir?","url":"/search?text=Kronik+hastal%C4%B1klar%C4%B1n+y%C3%B6netiminde+egzersizin+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yaşlılıkta sosyal etkileşim neden önemlidir?","url":"/search?text=Ya%C5%9Fl%C4%B1l%C4%B1kta+sosyal+etkile%C5%9Fimin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yaşlılık döneminde hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Ya%C5%9Fl%C4%B1l%C4%B1k+d%C3%B6neminde+hangi+egzersizler+%C3%B6nerilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ya%C5%9Fk%C4%B1+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7182525021754457328","reqid":"1754457359103775-1215595419916858104-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-250-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754457359103775-1215595419916858104-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-250-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2natw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2nat3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2natw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2nat4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2natw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2nat5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2natw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}