• Buradasın

    Yağ oranını düşürmek için hangi hesap makinesi kullanılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağ oranını düşürmek için hangi hesap makinesinin kullanıldığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, vücut yağ oranını hesaplamak ve takip etmek için aşağıdaki çevrimiçi araçlar kullanılabilir:
    • macfit.com 1. Vücut yağ oranı hesaplaması için cinsiyet, boy, boyun çevresi, bel çevresi ve kalça çevresi gibi verilerin girilebileceği bir formül sunar 1.
    • yescalculator.com 2. Başlangıç ve son vücut yağ oranlarına göre azalma yüzdesini hesaplayan bir vücut yağ oranı azaltma hesaplayıcısı sunar 2.
    • agirsaglam.com 3. Vücut yağ oranı hesaplayıcısı içerir 3.
    Vücut yağ oranı hesaplanırken, daha doğru sonuçlar için bir diyetisyen veya kişisel eğitmen eşliğinde ölçüm yapılması önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. jerf.com.tr
        1
      2. kalcule.com
        2
      3. aligurtuna.com
        3
      4. eniyidishekimleri.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Yağ oranını ölçmek için hangi cihaz kullanılır?

    Yağ oranını ölçmek için kullanılan cihazlar şunlardır: Akıllı tartılar. Profesyonel vücut analiz tartıları. Bu cihazların ölçüm sonuçlarının doğruluğu ortalama %80 oranındadır. Yağ ölçümü yapan cihazları kullanmadan önce, doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yağ ölçümü yapan cihazlar, kalp pili gibi elektronik tıbbi implantı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
    5 kaynak

    İdeal yağ oranı hesaplama formülü nedir?

    İdeal yağ oranı hesaplama formülü cinsiyet, boy, boyun çevresi, bel çevresi ve kalça çevresi ölçümlerine dayanır. Erkekler için formül: 495 / [1.0324 – 0.19077 log10 (bel – boyun) + 0.15456 log10 (boy)] – 450. Kadınlar için formül: 495 / [1.29579 – 0.35004 log10(bel + kalça – boyun) + 0.22100 log10(boy)] – 450. Bu formüller, DEXA gibi daha hassas yöntemlerle karşılaştırıldığında genellikle ±%3-5 vücut yağı hata payına sahiptir. Vücut yağ oranı hesaplamaları bilgilendirme amaçlıdır; sağlık durumunuzla ilgili kesin bilgi almak için bir uzmana danışmanız önerilir.
    5 kaynak