Thermacare bel ısıtma bandını kullanmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Ambalajı açın ve ısı bandını kullanmadan hemen önce çıkarın. 2. Daha koyu renkli ve yumuşak kısmı sırtın ağrılı bölgesine yerleştirin. 3. Velcro tutamacı kapatın. 4. Yaklaşık 30 dakika süren ısı fazında ortalama 40°C'lik terapötik ısıya ulaşılır ve bu ısı 8 saate kadar sabit kalır. 5. Yangın riski oluşturabileceği için, ısı bantlarını fırında, mikrodalga fırında veya başka şekilde ısıtmayın. 6. 55 yaşından gençseniz, ThermaCare ısı bandını gece yatarken kullanabilirsiniz. 7. Eğer diyabet, dolaşım sorunları, kalp rahatsızlığı veya romatoid artrit gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa, kullanmadan önce bir doktora başvurun. Isı bandını ıslatmak ya da yıkamak, ısı hücrelerinin etkisini kaybetmesine neden olmaktadır.