Teff zayıflatır mı?

Teff tohumu tek başına kilo verdirmez 14.

Teff, lif, protein ve amino asitler açısından zengin bir tahıldır ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilebilir 23. Ancak, zayıflama amacıyla kullanılan teff içeren çaylar ve diğer ürünler, teff dışında da bileşenler içerir ve içerikleri tam olarak bilinemeyebilir 3. Bu tür ürünlerin kullanımı bağırsak sağlığı ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir 3.

Kilo vermek için en güvenli ve etkili yol, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizdir. Zayıflama konusunda uzman bir diyetisyenle görüşmek önerilir.