• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Taytlı yürüyüş zayıflatır mı?

    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Zayıflama
    • #Tayt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Taytlı yürüyüş, tek başına zayıflatıcı bir etkiye sahip değildir 12. Ancak, yürüyüş sırasında tayt giymek bazı avantajlar sağlar:
    • Kan dolaşımını hızlandırma: Tayt, hareket ederken vücudu sararak kan dolaşımını artırabilir ve bu da terlemeyi hızlandırabilir 1.
    • Kas desteği: Esnek yapısı sayesinde kasları destekleyerek daha rahat bir yürüyüş deneyimi sunar 2.
    Zayıflamak için etkili sonuçlar almak amacıyla, tayt kullanımını düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle birleştirmek gereklidir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinloji.com
        1
      2. upandfit.com
        2
      3. diyetlistesi.blog
        3
      4. yeniloji.com
        4
      5. yamunakorse.com
        5

    • Taytlı yürüyüşün faydaları nelerdir?

    • Yürüyüş sırasında terleme neden önemlidir?

    • Sağlıklı bir diyet nasıl oluşturulur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yürüyüşle kilo vermek için günde kaç km yürümek gerekir?

    Yürüyüşle kilo vermek için günde 3-5 km yürümek önerilir. Ayrıca, haftada en az 300 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmak da kilo kaybı için önerilen bir süredir. Yürüyüş programına başlamadan önce sağlık durumunuzu kontrol ettirmek ve doktorunuza danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #KiloVerdirme
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    Tayt giymek yürüyüşü etkiler mi?

    Tayt giymek yürüyüşü doğrudan etkilemez, ancak bazı olumlu katkılar sağlar: 1. Rahatlık ve Hareket Özgürlüğü: Taytlar, esnek kumaşları sayesinde hareket kabiliyetini kısıtlamaz ve daha rahat bir yürüyüş deneyimi sunar. 2. Kas Desteği: Taytlar, kasları sıkı tutarak sakatlanma riskini azaltır ve performansı artırır. 3. Termal Kontrol: Soğuk havalarda vücudu sıcak tutar, sıcak havalarda ise teri buharlaştırarak serin kalmanızı sağlar. Bu nedenlerle, tayt giymek özellikle uzun süreli ve destekleyici bir yürüyüş için tercih edilebilir.
    • #Güzellik
    • #Giysi
    • #SporGiysileri
    • #Faydalar
    5 kaynak

    Tayt yağ yakmaya yardımcı olur mu?

    Termal taytlar, yağ yakmaya yardımcı olabilir. Ancak, termal taytlar tek başına kilo vermeye yetmez.
    • #Sağlık
    • #KiloVerme
    • #Tayt
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    1 saat yürüyüş kaç kalori yakar?

    1 saat yürüyüşte yakılan kalori miktarı kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Ortalama olarak: - 65 kilo ağırlığındaki bir birey, 1 saat boyunca normal tempoda yürüdüğünde yaklaşık 216 kalori yakar. - 90 kilo ağırlığındaki bir kişi ise aynı tempoda 1 saat yürüyüşte yaklaşık 258 kalori harcar. Ayrıca, orta tempoda yapılan bir saatlik yürüyüşte yaklaşık 250-350 kalori yakıldığı da belirtilmektedir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    • #Sağlık
    5 kaynak

    30 dakikalık yürüyüş ne kadar yağ yakar?

    30 dakikalık tempolu yürüyüş yaklaşık olarak 200 kalori enerji harcanmasına neden olur. Yağ yakımı ise kişinin kilosuna ve yürüyüş hızına bağlı olarak değişir. Örneğin, 60 kiloluk bir birey 30 dakikalık orta tempolu yürüyüşte yaklaşık 120 kalori yakar.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    Hangi tayt yağ yakar?

    Yağ yakan taytlar arasında termal taytlar öne çıkmaktadır. Ayrıca, sıkılaştırıcı ve inceltici özelliklere sahip korse taytlar da yağ yakımına yardımcı olabilir.
    • #Güzellik
    • #SağlıkveFitness
    • #Tayt
    5 kaynak

    Taytlı spor yapmak doğru mu?

    Taytlı spor yapmak doğru ve faydalıdır. Taytlar, spor yaparken rahatlık, hareket özgürlüğü ve performans artışı sağlar. Ancak, tayt seçerken kumaş kalitesine, bedene ve dikişlere dikkat etmek önemlidir.
    • #Spor
    • #Ekipmanlar
    • #Tayt
    • #SağlıkFaydaları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6jv40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ftaytli-yuruyus-zayiflatir-mi-2266982036%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74841","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9871297631753927026","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753927028080871-12535772583599586887-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jv4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6jv41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jv4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6jv42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Taytlı yürüyüş, tek başına zayıflatıcı bir etkiye sahip değildir** [```1```](https://kadinloji.com/tayt-zayiflatirmi/)[```2```](https://upandfit.com/blogs/news/tayt-giymek-vucudu-sikilastirir-mi). Ancak, yürüyüş sırasında tayt giymek bazı avantajlar sağlar:\n\n* **Kan dolaşımını hızlandırma**: Tayt, hareket ederken vücudu sararak kan dolaşımını artırabilir ve bu da terlemeyi hızlandırabilir [```1```](https://kadinloji.com/tayt-zayiflatirmi/).\n* **Kas desteği**: Esnek yapısı sayesinde kasları destekleyerek daha rahat bir yürüyüş deneyimi sunar [```2```](https://upandfit.com/blogs/news/tayt-giymek-vucudu-sikilastirir-mi).\n\nZayıflamak için etkili sonuçlar almak amacıyla, tayt kullanımını düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle birleştirmek gereklidir [```2```](https://upandfit.com/blogs/news/tayt-giymek-vucudu-sikilastirir-mi)[```3```](https://diyetlistesi.blog/termal-tayt-zayiflatir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinloji.com/tayt-zayiflatirmi/","title":"Tayt Zayıflatırmı? Tayt Zayıf Gösterir mi?","shownUrl":"https://kadinloji.com/tayt-zayiflatirmi/"},{"sourceId":2,"url":"https://upandfit.com/blogs/news/tayt-giymek-vucudu-sikilastirir-mi","title":"Tayt Giymek Vücudu Sıkılaştırır Mı? - Up and Fit – UP&FIT","shownUrl":"https://upandfit.com/blogs/news/tayt-giymek-vucudu-sikilastirir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://diyetlistesi.blog/termal-tayt-zayiflatir-mi/","title":"Termal Tayt Zayıflatır Mı? | DiyetListesi","shownUrl":"https://diyetlistesi.blog/termal-tayt-zayiflatir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://yeniloji.com/terleten-tayt-zayiflatir-mi/","title":"Terleten Tayt Zayıflatır mı?","shownUrl":"https://yeniloji.com/terleten-tayt-zayiflatir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yamunakorse.com/zayiflatici-tayt-nasil-kullanilir","title":"Zayıflatıcı Tayt Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.yamunakorse.com/zayiflatici-tayt-nasil-kullanilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Taytlı yürüyüş zayıflatır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/tayt","text":"#Tayt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Taytlı yürüyüşün faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Taytl%C4%B1+y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F%C3%BCn+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yürüyüş sırasında terleme neden önemlidir?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+s%C4%B1ras%C4%B1nda+terlemenin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı bir diyet nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+diyet+listesi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Taytl%C4%B1+y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+zay%C4%B1flat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9871297631753927026","reqid":"1753927028080871-12535772583599586887-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753927028080871-12535772583599586887-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jv4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6jv43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2017/02/kilo-vermek-icin-ne-kadar-yurumeliyiz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kilo-vermek-icin-ne-kadar-yurumeli-gunde-kac-adim-atmali-1814597?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/bilim-acikliyor-kilo-vermek-icin-her-gun-kac-adim-atmalisiniz-1105962?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglikli-yasam/haber/1903067-kilo-vermek-icin-ne-kadar-yurumeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/kilo-vermek-icin-ne-kadar-yurumek-gerekir-133766.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yuruyusle-kilo-vermek-icin-gunde-kac-km-yurumek-gerekir-61235909","header":"Yürüyüşle kilo vermek için günde kaç km yürümek gerekir?","teaser":"Yürüyüşle kilo vermek için günde 3-5 km yürümek önerilir. Ayrıca, haftada en az 300 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmak da kilo kaybı için önerilen bir süredir. Yürüyüş programına başlamadan önce sağlık durumunuzu kontrol ettirmek ve doktorunuza danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://upandfit.com/blogs/news/spor-yaparken-neden-tayt-giyilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/dahasi/tartismaya-actik-sporda-tayt-nasil-giyilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://naturethebrand.com/blogs/news/spor-yaparken-neden-tayt-tercih-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nevinkaya.com/blog/icerik/tayt-giymenin-avantajlari-ve-dogru-kombin-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omh.com.tr/spor-yaparken-neden-tayt-giyilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/tayt-giymek-yuruyusu-etkiler-mi-1672724767","header":"Tayt giymek yürüyüşü etkiler mi?","teaser":"Tayt giymek yürüyüşü doğrudan etkilemez, ancak bazı olumlu katkılar sağlar: 1. Rahatlık ve Hareket Özgürlüğü: Taytlar, esnek kumaşları sayesinde hareket kabiliyetini kısıtlamaz ve daha rahat bir yürüyüş deneyimi sunar. 2. Kas Desteği: Taytlar, kasları sıkı tutarak sakatlanma riskini azaltır ve performansı artırır. 3. Termal Kontrol: Soğuk havalarda vücudu sıcak tutar, sıcak havalarda ise teri buharlaştırarak serin kalmanızı sağlar. Bu nedenlerle, tayt giymek özellikle uzun süreli ve destekleyici bir yürüyüş için tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/giysi","text":"#Giysi"},{"href":"/yacevap/t/sporgiysileri","text":"#SporGiysileri"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/termal-tayt-kilo-verdirir-mi-termal-tayt-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu-42079890?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yamunakorse.com/zayiflatici-tayt-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/dahasi/tartismaya-actik-sporda-tayt-nasil-giyilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thermalgiyim.com/blogs/news/blog-yazilari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/yag-yakici-tayt-ile-bacak-ve-basen-sekillendirme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tayt-yag-yakmaya-yardimci-olur-mu-3197214693","header":"Tayt yağ yakmaya yardımcı olur mu?","teaser":"Termal taytlar, yağ yakmaya yardımcı olabilir. Ancak, termal taytlar tek başına kilo vermeye yetmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/tayt","text":"#Tayt"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-yuruyus-ile-kilo-kontrolu-nasil-yapilir-2139338?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-kiloya-gore-hesaplama-yontemi-6624349?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/her-gun-1-saat-yuruyus-ayda-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1649040679","header":"1 saat yürüyüş kaç kalori yakar?","teaser":"1 saat yürüyüşte yakılan kalori miktarı kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Ortalama olarak: - 65 kilo ağırlığındaki bir birey, 1 saat boyunca normal tempoda yürüdüğünde yaklaşık 216 kalori yakar. - 90 kilo ağırlığındaki bir kişi ise aynı tempoda 1 saat yürüyüşte yaklaşık 258 kalori harcar. Ayrıca, orta tempoda yapılan bir saatlik yürüyüşte yaklaşık 250-350 kalori yakıldığı da belirtilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/30-dakika-kosu-kac-kalori-yaktirir-her-gun-duzenli-yarim-saat-kosmak-kac-kilo-verdirir-htsg-3533497?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/09/30-dakika-yurumek-ve-kosmak-kac-kalori-yaktirir-yuruyus-ve-kosu-kalori-cetveli-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/30-dakika-tempolu-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/30-dakika-yuruyus-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/30-dk-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/30-dakikalik-yuruyus-ne-kadar-yag-yakar-1822344131","header":"30 dakikalık yürüyüş ne kadar yağ yakar?","teaser":"30 dakikalık tempolu yürüyüş yaklaşık olarak 200 kalori enerji harcanmasına neden olur. Yağ yakımı ise kişinin kilosuna ve yürüyüş hızına bağlı olarak değişir. Örneğin, 60 kiloluk bir birey 30 dakikalık orta tempolu yürüyüşte yaklaşık 120 kalori yakar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/termal-tayt-mi-korse-tayt-mi-hangi-tayt-zayiflatir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thermalgiyim.com/blogs/news/blog-yazilari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinev.com/terleten-taytlar-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/yag-yakici-tayt-ile-bacak-ve-basen-sekillendirme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/zayiflatan-tayt/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-tayt-yag-yakar-1808470687","header":"Hangi tayt yağ yakar?","teaser":"Yağ yakan taytlar arasında termal taytlar öne çıkmaktadır. Ayrıca, sıkılaştırıcı ve inceltici özelliklere sahip korse taytlar da yağ yakımına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/tayt","text":"#Tayt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://upandfit.com/blogs/news/spor-yaparken-neden-tayt-giyilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/dahasi/tartismaya-actik-sporda-tayt-nasil-giyilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sezgitekin.com/blog/icerik/toparlayici-tayt-ile-spor-yapilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alisverisbilgirehberi.com.tr/taytli-sort-erkek-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/tayt-ile-spor-yapilir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/taytli-spor-yapmak-dogru-mu-985101471","header":"Taytlı spor yapmak doğru mu?","teaser":"Taytlı spor yapmak doğru ve faydalıdır. Taytlar, spor yaparken rahatlık, hareket özgürlüğü ve performans artışı sağlar. Ancak, tayt seçerken kumaş kalitesine, bedene ve dikişlere dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/tayt","text":"#Tayt"},{"href":"/yacevap/t/saglikfaydalari","text":"#SağlıkFaydaları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jv4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6jv44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jv4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6jv45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6jv4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}