2019 yılında, kızı Mihran Ela'yı dünyaya getirdikten sonra 30 kilo alan Şükran Ovalı, 8 ay içinde bu kiloların neredeyse tamamını vererek 20 kilo kaybetti 135.
Ovalı, kilo verme sürecinde kick boks ve nefes terapileri gibi yöntemler uyguladığını belirtmiştir 12.
Şükran Ovalı, hamilelik döneminde 30 kilo almıştır. 2017 yılında futbolcu Caner Erkin ile evlendikten sonra 2018 yılında kızı Mihran Ela'yı dünyaya getirmiştir.
{"3dbu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsukran-ovali-kac-kilo-verdi-4017036257%3Flr%3D213%26ncrnd%3D7111","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6864253071760043071","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760043148787447-14224923780028824967-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3dbuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3dbu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3dbuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3dbu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"2019 yılında, kızı Mihran Ela'yı dünyaya getirdikten sonra 30 kilo alan Şükran Ovalı, 8 ay içinde bu kiloların neredeyse tamamını vererek **20 kilo** kaybetti [```1```](https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/30-kilo-veren-sukran-ovalinin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-1428380)[```3```](https://www.ahaber.com.tr/galeri/magazin/sukran-ovaliyi-gorenler-inanamadi-8-ayda-30-kilo-verdi)[```5```](https://www.elmaelma.com/unluler/sukran-ovali-dogum-sonrasi-son-halini-goren-taniyamiyor-igne-iplige-dondu-5cba2db7d23c496bc8694556). \n\nOvalı, kilo verme sürecinde kick boks ve nefes terapileri gibi yöntemler uyguladığını belirtmiştir [```1```](https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/30-kilo-veren-sukran-ovalinin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-1428380)[```2```](https://www.takvim.com.tr/galeri/magazin/dogum-kilolarini-balon-gibi-patlatti-gunde-3-saat-30-kilo-verme-sirri-soke-etti-38lik-sukran-ovali-34-bedene-bu-yontemle-dustu).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ensonhaber.com/magazin/sukran-ovalinin-buyuk-degisimi-2015-04-03","title":"Ensonhaber.com: Oyuncu Şükran Ovalı, Estetikle Kendini...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/magazin/sukran-ovalinin-buyuk-degisimi-2015-04-03","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cumcuma.com/sukran-ovali-30-kilo-verdi/","title":"Şükran Ovalı 30 Kilo Verdi - CumCuma | Magazin","shownUrl":"https://www.cumcuma.com/sukran-ovali-30-kilo-verdi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://biyografi.site/sukran-ovali","title":"Şükran Ovalı - Şeref Bey Dizisi Suna - Kimdir, Kaç Yaşında...","shownUrl":"https://biyografi.site/sukran-ovali","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.karar.com/karar-biyografi/sukran-ovali-kimdir-kac-yasinda-nereli-kac-cocugu-var-kiminle-evli-1650817","title":"Şükran Ovalı Kimdir, Kaç Yaşında, Aslen Nereli, Kaç Çocuğu...","shownUrl":"https://www.karar.com/karar-biyografi/sukran-ovali-kimdir-kac-yasinda-nereli-kac-cocugu-var-kiminle-evli-1650817","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.gunes.com/magazin/sukran-ovali-30-kilo-verdim-979356","title":"Şükran Ovalı: 30 Kilo Verdim","shownUrl":"https://www.gunes.com/magazin/sukran-ovali-30-kilo-verdim-979356","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şükran Ovali kaç kilo verdi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9E%C3%BCkran+Ovali+ka%C3%A7+kilo+verdi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6864253071760043071","reqid":"1760043148787447-14224923780028824967-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760043148787447-14224923780028824967-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3dbuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3dbu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyarbakirsoz.com/magazin/sukran-ovalinin-kilo-sirri-kick-boks-cikti-nasil-18-kilo-vermeyi-basardi-kimdir-147951?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadecehaber.com/son-paylasim/sukran-ovali-dogumdan-8-ay-sonra-30-kilo-verdi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/jurnalist/sukran-ovali-beni-anne-olan-anlar-3493410?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/karar-biyografi/sukran-ovali-kimdir-kac-yasinda-nereli-kac-cocugu-var-kiminle-evli-1650817?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://grupbul.com/blog/sukran-ovali-dogumdan-sonra-nasil-kilo-verdiginin-sirrini-paylasti/?size=16&stub=1"],"header":"Şükran ovalı neden kilo aldı?","teaser":"Şükran Ovalı, hamilelik döneminde 30 kilo almıştır. 2017 yılında futbolcu Caner Erkin ile evlendikten sonra 2018 yılında kızı Mihran Ela'yı dünyaya getirmiştir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sukran-ovali-neden-kilo-aldi-4235500426","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3dbuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3dbu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3dbuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3dbu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3dbuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}