Sudoku oynamak, bazı hastalıklara karşı olumlu etkiler yaratabilir:
- Alzheimer Hastalığı: Sudoku'nun hafızayı güçlendirdiği ve beyin sağlığını koruduğu, bu tür hastalıklara yakalanma riskini azaltabileceği düşünülmektedir 35.
- Anksiyete: Sudoku çözmek, zihni strese neden olan unsurlardan uzaklaştırarak rahatlama sağlayabilir ve hafif anksiyeteyi hafifletebilir 2.
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD): Sudoku'nun yapılı doğası, sürdürülen dikkat ve problem çözme becerilerini teşvik eder, bu da ADHD'li bireylerin bilişsel gelişimine destek olabilir 2.
Ancak, şiddetli anksiyete veya diğer ciddi sağlık sorunları için profesyonel tıbbi yardım almak gereklidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: