• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Spor yapan bir insan kaç yıl yaşar?

    • Sağlık
    • Spor
    • YaşamSüresi
    • Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Spor yapan kişilerin ortalama 6 yıl daha uzun yaşadığı belirtilmiştir 123.
    Ancak, aşırı egzersiz veya profesyonel spor yapmak vücudun erken yaşlanmasına yol açabilir 5. Ayrıca, yoğun tempolu sporlar kalp üzerinde aşırı yük oluşturabilir ve erken ölüm riskini artırabilir 4.
    Spor yapan bir insanın tam olarak kaç yıl yaşayacağı, genetik faktörler, yaşam tarzı ve genel sağlık durumu gibi birçok değişkene bağlıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cevap-bul.com
        1
      2. blog.aloprotein.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. medigate.com.tr
        4
      5. slideplayer.biz.tr
        5

    • Genetik faktörler yaşam süresini nasıl etkiler?

    • Spor yapmanın yaşam süresini nasıl etkilediği?

    • Hangi spor türleri yaşam süresini uzatır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi spor ömrü uzatır?

    Ömrü uzatan bazı sporlar: Tenis: Araştırmalara göre, tenis oynamak yaşam süresini ortalama 9,7 yıl uzatabilir. Badminton: Bu spor, yaşam süresini 6,2 yıl artırabilir. Raket sporları: Genel olarak raket sporları, hareketsiz yaşama kıyasla %47 daha az ölüm riski taşır. Yüzme: Düzenli yüzme, yaşam süresini 3,4 yıl uzatabilir. Koşu: Koşu yapanlar, ömürlerine ortalama 3,2 yıl ekleyebilir. Bisiklet: Bu spor, yaşam süresini 3,7 yıl artırabilir. Spor yaparken disiplini korumak ve vücudun sınırlarını zorlamamak önemlidir.
    • Spor
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • YaşamSüresi
    5 kaynak

    Hareketsiz yaşam kaç yıl kısaltır?

    Hareketsiz yaşam tarzı, yaşam süresini yaklaşık 15 yıl kısaltabilir. Bu durum, Sağlık Bakanlığı verilerine göre ölümlerin %15'inin yetersiz fiziksel aktiviteden kaynaklanmasıyla desteklenmektedir.
    • Sağlık
    • FizikselAktivite
    • YaşamSüresi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"tzc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fspor-yapan-bir-insan-kac-yil-yasar-1035371679%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1019","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5959015361756644917","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756644926449229-10344957105867607140-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-37-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"tzcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"tzc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"tzcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"tzc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Spor yapan kişilerin ortalama **6 yıl daha uzun yaşadığı** belirtilmiştir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/spor-yapanlarin-omru-6-yil-uzuyor)[```2```](https://blog.aloprotein.com/spor-yapanlar-daha-mi-uzun-yasiyor/)[```3```](https://www.elle.com.tr/guzellik/estetik-fitness/spor-yapin-6-yil-fazla-yasayin). \n\nAncak, aşırı egzersiz veya profesyonel spor yapmak vücudun erken yaşlanmasına yol açabilir [```5```](https://absaluminyum.com.tr/spor-yapmak-omru-azaltir-mi/). Ayrıca, yoğun tempolu sporlar kalp üzerinde aşırı yük oluşturabilir ve erken ölüm riskini artırabilir [```4```](https://www.webtekno.com/profesyonel-kosucular-nasil-cogu-insan-daha-uzun-yasiyor-h147216.html). \n\nSpor yapan bir insanın tam olarak kaç yıl yaşayacağı, genetik faktörler, yaşam tarzı ve genel sağlık durumu gibi birçok değişkene bağlıdır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://cevap-bul.com/sporcular-uzun-yasar-mi/","title":"Sporcular Uzun Yasar mi? – Cevap-Bul.com","shownUrl":"https://cevap-bul.com/sporcular-uzun-yasar-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.aloprotein.com/spor-yapanlar-daha-mi-uzun-yasiyor/","title":"Spor Yapanlar Daha Mı Uzun Yaşıyor? | Aloprotein.com Blog","shownUrl":"https://blog.aloprotein.com/spor-yapanlar-daha-mi-uzun-yasiyor/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/spor-yapan-insan-kac-yil-yasar","title":"Spor Yapan İnsan Kaç Yıl Yaşar","shownUrl":"https://feeddi.com/spor-yapan-insan-kac-yil-yasar","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://medigate.com.tr/spor-yapan-vucut-kac-ayda-gelisir/","title":"Spor Yapan Vücut Kaç Ayda Gelişir – medigate.com.tr","shownUrl":"https://medigate.com.tr/spor-yapan-vucut-kac-ayda-gelisir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://slideplayer.biz.tr/slide/3210237/","title":"YAŞLANMA & SPOR Prof. Dr. Yaşar SEVİM. - Ppt İndir","shownUrl":"https://slideplayer.biz.tr/slide/3210237/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Spor yapan bir insan kaç yıl yaşar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/yasamsuresi","text":"YaşamSüresi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Genetik faktörler yaşam süresini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Genetik+fakt%C3%B6rler+ya%C5%9Fam+s%C3%BCresini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Spor yapmanın yaşam süresini nasıl etkilediği?","url":"/search?text=Spor+yapman%C4%B1n+ya%C5%9Fam+s%C3%BCresine+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi spor türleri yaşam süresini uzatır?","url":"/search?text=Spor+t%C3%BCrleri+ya%C5%9Fam+s%C3%BCresini+uzat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Spor+yapan+bir+insan+ka%C3%A7+y%C4%B1l+ya%C5%9Far%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5959015361756644917","reqid":"1756644926449229-10344957105867607140-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-37-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756644926449229-10344957105867607140-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-37-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"tzcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"tzc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gucluanadolugazetesi.com/yasam-surenizi-10-yil-uzatacak-spor-dallari-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-omru-ve-yasam-kalitesini-en-fazla-artiran-8-spor-dali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/yasam-suresini-on-dakika-artiran-spor-h155087.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/bu-sporlardan-birini-yapiyorsaniz-yasam-sureniz-10-yil-daha-artiyor-peki-ama-nasil?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://teknomola.com/populer-bilim/spor-yapmanin-yasam-surenizi-10-yil-uzatabilecegi-spor-dallari-hangileri/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi spor ömrü uzatır?","teaser":"Ömrü uzatan bazı sporlar: Tenis: Araştırmalara göre, tenis oynamak yaşam süresini ortalama 9,7 yıl uzatabilir. Badminton: Bu spor, yaşam süresini 6,2 yıl artırabilir. Raket sporları: Genel olarak raket sporları, hareketsiz yaşama kıyasla %47 daha az ölüm riski taşır. Yüzme: Düzenli yüzme, yaşam süresini 3,4 yıl uzatabilir. Koşu: Koşu yapanlar, ömürlerine ortalama 3,2 yıl ekleyebilir. Bisiklet: Bu spor, yaşam süresini 3,7 yıl artırabilir. Spor yaparken disiplini korumak ve vücudun sınırlarını zorlamamak önemlidir.","href":"/yacevap/c/spor/q/hangi-spor-omru-uzatir-2942496131","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yasamsuresi","text":"YaşamSüresi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tekhabergazetesi.com/hareketsizlik-yasam-suresini-kisaltiyor-121578-haberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saltkaradeniz.com/haber-hareketsizlik-yasam-suresini-kisaltiyor-487?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medirehber.com/hareketsizlik-yasam-suresini-kisaltiyor-saglik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fashionworldtr.com/yasam/hareketsizlik-yasam-suresini-kisaltiyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://t24.com.tr/foto-haber/sagliksiz-beslenme-hareketsiz-yasam-omru-kisaltan-10-aliskanlik,38065?size=16&stub=1"],"header":"Hareketsiz yaşam kaç yıl kısaltır?","teaser":"Hareketsiz yaşam tarzı, yaşam süresini yaklaşık 15 yıl kısaltabilir. Bu durum, Sağlık Bakanlığı verilerine göre ölümlerin %15'inin yetersiz fiziksel aktiviteden kaynaklanmasıyla desteklenmektedir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hareketsiz-yasam-kac-yil-kisaltir-3898466312","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yasamsuresi","text":"YaşamSüresi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"tzcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"tzc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"tzcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"tzc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"tzcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}