• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sol el ile telefon tutmak neden zararlı?

    • Sağlık
    • TelefonKullanımı
    • FizikselSağlık
    • Radyasyon

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sol el ile telefon tutmanın zararlı olmasının birkaç nedeni vardır:
    • Kübital Tünel Sendromu: Telefonun uzun süre sol dirsekte tutulması, kübital tüneldeki ulnar sinirin sıkışmasına yol açabilir ve bu da ön kol ve dirseklerde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir 12.
    • El ve Parmak Sorunları: Başparmak ile yapılan kaydırma gibi aktiviteler, başparmak ekleminde ağrı ve sertliğe, ayrıca tendonlarda zorlanmaya bağlı tendinite yol açabilir 2.
    • Elektromanyetik Radyasyon: Telefonun yaydığı radyasyon, özellikle şarjdayken aşırı ısınma riskini artırır ve bu da yangın tehlikesi yaratabilir 2.
    Bu olumsuz etkileri önlemek için telefonu iki elle tutmak veya dikte fonksiyonunu kullanmak gibi önlemler almak önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nurgulaltuntas.com
        1
      2. saglikliyasalim.com.tr
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. evrimagaci.org
        4
      5. medyatava.com
        5

    • Elektromanyetik radyasyondan nasıl korunulur?

    • Sol el ile telefon tutmanın alternatif yöntemleri nelerdir?

    • Telefon kullanımı sırasında el ve parmak sorunları nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Telefon el tutacağı nasıl olmalı?

    Telefon tutacağının nasıl olması gerektiği şu şekilde özetlenebilir: Malzeme kalitesi: Tutucunun vantuzları ve klipsleri kaliteli malzemeden üretilmiş olmalı, sağlam ve iyi bir direnç göstermelidir. Uyumluluk: Telefonun modeline uygun olmalıdır. Tasarım ve estetik: Estetik bir görünüme sahip olmalı, cihazın görünümüne uyum sağlamalıdır. Ek fonksiyonlar: Dönebilir veya ayarlanabilir özellikler içerebilir, şarj kablolarını entegre edebilme gibi özellikler kullanıcı deneyimini artırır. Kullanım alanı: Kullanım alanına uygun seçilmelidir; araç içi, masaüstü veya spor ve günlük kullanım için farklı modeller tercih edilebilir. Ayrıca, ürün hakkındaki yorumlar incelenerek fikir edinilebilir.
    • Teknoloji
    • TelefonAksesuarları
    • Otomotiv
    • Montaj
    • Öneriler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"49es0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsol-el-ile-telefon-tutmak-neden-zararli-158915105%3Flr%3D213%26ncrnd%3D30553","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1390164061756766191","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756766239087593-11943483945052416041-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49esw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"49es1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49esw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"49es2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sol el ile telefon tutmanın zararlı olmasının birkaç nedeni vardır**:\n\n* **Kübital Tünel Sendromu**: Telefonun uzun süre sol dirsekte tutulması, kübital tüneldeki ulnar sinirin sıkışmasına yol açabilir ve bu da ön kol ve dirseklerde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir [```1```](https://evrimagaci.org/soru/elde-uzun-sure-telefon-tutmak-sagliga-zararli-midir-17901)[```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/telefonkullanimi).\n* **El ve Parmak Sorunları**: Başparmak ile yapılan kaydırma gibi aktiviteler, başparmak ekleminde ağrı ve sertliğe, ayrıca tendonlarda zorlanmaya bağlı tendinite yol açabilir [```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/telefonkullanimi).\n* **Elektromanyetik Radyasyon**: Telefonun yaydığı radyasyon, özellikle şarjdayken aşırı ısınma riskini artırır ve bu da yangın tehlikesi yaratabilir [```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/telefonkullanimi).\n\nBu olumsuz etkileri önlemek için telefonu iki elle tutmak veya dikte fonksiyonunu kullanmak gibi önlemler almak önerilir [```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/telefonkullanimi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari","title":"Akıllı Telefonlara Bağlı El ve El Bileği Sorunları","shownUrl":"https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/zararlari/telefonun-zararlari-nelerdir","title":"Telefonun Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/zararlari/telefonun-zararlari-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/telefonu-yastik-altina-koymak-zararli-mi-elektromanyetik-dalgalarin-etkileri-sanildigindan-daha-fazlaymis-3770838","title":"Habertürk: Telefonu Yastık Altına Koymak Zararlı mı?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/telefonu-yastik-altina-koymak-zararli-mi-elektromanyetik-dalgalarin-etkileri-sanildigindan-daha-fazlaymis-3770838","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://evrimagaci.org/soru/elde-uzun-sure-telefon-tutmak-sagliga-zararli-midir-17901","title":"Elde Uzun Süre Telefon Tutmak Sağlığa Zararlı...","shownUrl":"https://evrimagaci.org/soru/elde-uzun-sure-telefon-tutmak-sagliga-zararli-midir-17901","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medyatava.com/yasam/telefonu-tek-elle-kullanmak-zararli-mi-telefon-ellere-zarar-verir-mi-402485?sayfa=2","title":"Telefonu Tek Elle Kullanmak Zararlı mı, Telefon Ellere Zarar...","shownUrl":"https://www.medyatava.com/yasam/telefonu-tek-elle-kullanmak-zararli-mi-telefon-ellere-zarar-verir-mi-402485?sayfa=2","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sol el ile telefon tutmak neden zararlı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/telefonkullanimi","text":"TelefonKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/radyasyon","text":"Radyasyon"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Elektromanyetik radyasyondan nasıl korunulur?","url":"/search?text=Telefonun+yayd%C4%B1%C4%9F%C4%B1+elektromanyetik+radyasyondan+korunma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sol el ile telefon tutmanın alternatif yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Sol+el+ile+telefon+tutman%C4%B1n+alternatif+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Telefon kullanımı sırasında el ve parmak sorunları nasıl önlenir?","url":"/search?text=Telefon+kullan%C4%B1m%C4%B1+s%C4%B1ras%C4%B1nda+el+ve+parmak+sorunlar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sol+el+ile+telefon+tutmak+neden+zararl%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1390164061756766191","reqid":"1756766239087593-11943483945052416041-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756766239087593-11943483945052416041-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49esw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"49es3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mediatrend.mediamarkt.com.tr/telefon-tutacagi-satin-alirken-hangi-ozelliklerine-dikkat-etmek-gerekir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/arac-ici-telefon-tutucular-x-c104033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fedude.com/rahat-telefon-kullanimi-icin-ergonomik-mukemmellik-tutacaklari-ve-tutucular/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcell.com.tr/pasaj/cep-telefonu/cep-telefonu-aksesuarlari/cep-telefonu-tutuculari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://orsmetal.com/telefon-tutucu-nereye-takilmali/?size=16&stub=1"],"header":"Telefon el tutacağı nasıl olmalı?","teaser":"Telefon tutacağının nasıl olması gerektiği şu şekilde özetlenebilir: Malzeme kalitesi: Tutucunun vantuzları ve klipsleri kaliteli malzemeden üretilmiş olmalı, sağlam ve iyi bir direnç göstermelidir. Uyumluluk: Telefonun modeline uygun olmalıdır. Tasarım ve estetik: Estetik bir görünüme sahip olmalı, cihazın görünümüne uyum sağlamalıdır. Ek fonksiyonlar: Dönebilir veya ayarlanabilir özellikler içerebilir, şarj kablolarını entegre edebilme gibi özellikler kullanıcı deneyimini artırır. Kullanım alanı: Kullanım alanına uygun seçilmelidir; araç içi, masaüstü veya spor ve günlük kullanım için farklı modeller tercih edilebilir. Ayrıca, ürün hakkındaki yorumlar incelenerek fikir edinilebilir.","href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/telefon-el-tutacagi-nasil-olmali-1351209005","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/telefonaksesuarlari","text":"TelefonAksesuarları"},{"href":"/yacevap/t/otomotiv","text":"Otomotiv"},{"href":"/yacevap/t/montaj","text":"Montaj"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49esw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"49es4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49esw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"49es5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49esw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}