• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sol el ile telefon tutmak neden zararlı?

    • #Sağlık
    • #TelefonKullanımı
    • #FizikselSağlık
    • #Radyasyon

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sol el ile telefon tutmanın zararlı olmasının birkaç nedeni vardır:
    1. Kübital Tünel Sendromu: Telefonun uzun süre sol dirsekte tutulması, kübital tüneldeki ulnar sinirin sıkışmasına yol açabilir ve bu da ön kol ve dirseklerde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir 15.
    2. El ve Parmak Sorunları: Telefonu başparmak ile kaydırma gibi aktiviteler, başparmak ekleminde ağrı ve sertliğe, ayrıca tendonlarda zorlanmaya bağlı tendinite yol açabilir 15.
    3. Elektromanyetik Radyasyon: Telefonun yaydığı radyasyon, özellikle şarjdayken aşırı ısınma riskini artırır ve bu da yangın tehlikesi yaratabilir 3.
    Bu sorunları önlemek için telefonu iki elinizle tutmak veya dikte fonksiyonunu kullanmak gibi önlemler almak önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nurgulaltuntas.com
        1
      2. saglikliyasalim.com.tr
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. evrimagaci.org
        4
      5. medyatava.com
        5

    • Elektromanyetik radyasyondan nasıl korunulur?

    • Sol el ile telefon tutmanın alternatif yöntemleri nelerdir?

    • Telefon kullanımı sırasında el ve parmak sorunları nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Telefon el tutacağı nasıl olmalı?

    Telefon el tutacağı seçerken aşağıdaki özelliklere dikkat edilmelidir: 1. Malzeme Kalitesi: Tutacağın vantuzları kaliteli malzemeden üretilmiş olmalı ve cama iyi bir direnç göstermelidir. 2. Mıknatıs Gücü: Mıknatıslı tutucularda mıknatısın güçlü olması, telefonun sarsıntılarda düşmesini önler. 3. İşlevsellik: Tutacağın hareket kabiliyeti, dönüş açıları ve telefonu otomatik sıkılaştıran mekanizmaları olmalıdır. 4. Montaj Kolaylığı: Tutacağın kolayca takılıp çıkarılabilmesi için klipsli veya vantuzlu modeller tercih edilebilir. 5. Ek Özellikler: Şarj desteği, sensörlü yapı gibi ek özellikler de kullanım deneyimini artırabilir. Bu kriterler, telefonun güvenli ve konforlu bir şekilde kullanılmasını sağlar.
    • #Teknoloji
    • #TelefonAksesuarları
    • #Otomotiv
    • #Montaj
    • #Öneriler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ed40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsol-el-ile-telefon-tutmak-neden-zararli-158915105%3Flr%3D213%26ncrnd%3D87893","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9654675661754936081","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754936129938859-15458422248861061472-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-123-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ed4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ed41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ed4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ed42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sol el ile telefon tutmanın zararlı olmasının birkaç nedeni vardır:\n\n1. **Kübital Tünel Sendromu**: Telefonun uzun süre sol dirsekte tutulması, kübital tüneldeki ulnar sinirin sıkışmasına yol açabilir ve bu da ön kol ve dirseklerde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir [```1```](https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari)[```5```](https://www.medyatava.com/yasam/telefonu-tek-elle-kullanmak-zararli-mi-telefon-ellere-zarar-verir-mi-402485?sayfa=2).\n2. **El ve Parmak Sorunları**: Telefonu başparmak ile kaydırma gibi aktiviteler, başparmak ekleminde ağrı ve sertliğe, ayrıca tendonlarda zorlanmaya bağlı tendinite yol açabilir [```1```](https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari)[```5```](https://www.medyatava.com/yasam/telefonu-tek-elle-kullanmak-zararli-mi-telefon-ellere-zarar-verir-mi-402485?sayfa=2).\n3. **Elektromanyetik Radyasyon**: Telefonun yaydığı radyasyon, özellikle şarjdayken aşırı ısınma riskini artırır ve bu da yangın tehlikesi yaratabilir [```3```](https://www.haberturk.com/telefonu-yastik-altina-koymak-zararli-mi-elektromanyetik-dalgalarin-etkileri-sanildigindan-daha-fazlaymis-3770838).\n\nBu sorunları önlemek için telefonu iki elinizle tutmak veya dikte fonksiyonunu kullanmak gibi önlemler almak önerilir [```1```](https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari","title":"Akıllı Telefonlara Bağlı El ve El Bileği Sorunları","shownUrl":"https://www.nurgulaltuntas.com/post/akilli-telefonun-zararlari"},{"sourceId":2,"url":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/zararlari/telefonun-zararlari-nelerdir","title":"Telefonun Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/zararlari/telefonun-zararlari-nelerdir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/telefonu-yastik-altina-koymak-zararli-mi-elektromanyetik-dalgalarin-etkileri-sanildigindan-daha-fazlaymis-3770838","title":"Habertürk: Telefonu Yastık Altına Koymak Zararlı mı?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/telefonu-yastik-altina-koymak-zararli-mi-elektromanyetik-dalgalarin-etkileri-sanildigindan-daha-fazlaymis-3770838"},{"sourceId":4,"url":"https://evrimagaci.org/soru/elde-uzun-sure-telefon-tutmak-sagliga-zararli-midir-17901","title":"Elde Uzun Süre Telefon Tutmak Sağlığa Zararlı...","shownUrl":"https://evrimagaci.org/soru/elde-uzun-sure-telefon-tutmak-sagliga-zararli-midir-17901"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medyatava.com/yasam/telefonu-tek-elle-kullanmak-zararli-mi-telefon-ellere-zarar-verir-mi-402485?sayfa=2","title":"Telefonu Tek Elle Kullanmak Zararlı mı, Telefon Ellere Zarar...","shownUrl":"https://www.medyatava.com/yasam/telefonu-tek-elle-kullanmak-zararli-mi-telefon-ellere-zarar-verir-mi-402485?sayfa=2"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sol el ile telefon tutmak neden zararlı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/telefonkullanimi","text":"#TelefonKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/radyasyon","text":"#Radyasyon"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Elektromanyetik radyasyondan nasıl korunulur?","url":"/search?text=Telefonun+yayd%C4%B1%C4%9F%C4%B1+elektromanyetik+radyasyondan+korunma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sol el ile telefon tutmanın alternatif yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Sol+el+ile+telefon+tutman%C4%B1n+alternatif+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Telefon kullanımı sırasında el ve parmak sorunları nasıl önlenir?","url":"/search?text=Telefon+kullan%C4%B1m%C4%B1+s%C4%B1ras%C4%B1nda+el+ve+parmak+sorunlar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sol+el+ile+telefon+tutmak+neden+zararl%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9654675661754936081","reqid":"1754936129938859-15458422248861061472-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-123-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754936129938859-15458422248861061472-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-123-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ed4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ed43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mediatrend.mediamarkt.com.tr/telefon-tutacagi-satin-alirken-hangi-ozelliklerine-dikkat-etmek-gerekir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/arac-ici-telefon-tutucular-x-c104033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fedude.com/rahat-telefon-kullanimi-icin-ergonomik-mukemmellik-tutacaklari-ve-tutucular/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcell.com.tr/pasaj/cep-telefonu/cep-telefonu-aksesuarlari/cep-telefonu-tutuculari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://orsmetal.com/telefon-tutucu-nereye-takilmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/telefon-el-tutacagi-nasil-olmali-1351209005","header":"Telefon el tutacağı nasıl olmalı?","teaser":"Telefon el tutacağı seçerken aşağıdaki özelliklere dikkat edilmelidir: 1. Malzeme Kalitesi: Tutacağın vantuzları kaliteli malzemeden üretilmiş olmalı ve cama iyi bir direnç göstermelidir. 2. Mıknatıs Gücü: Mıknatıslı tutucularda mıknatısın güçlü olması, telefonun sarsıntılarda düşmesini önler. 3. İşlevsellik: Tutacağın hareket kabiliyeti, dönüş açıları ve telefonu otomatik sıkılaştıran mekanizmaları olmalıdır. 4. Montaj Kolaylığı: Tutacağın kolayca takılıp çıkarılabilmesi için klipsli veya vantuzlu modeller tercih edilebilir. 5. Ek Özellikler: Şarj desteği, sensörlü yapı gibi ek özellikler de kullanım deneyimini artırabilir. Bu kriterler, telefonun güvenli ve konforlu bir şekilde kullanılmasını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/telefonaksesuarlari","text":"#TelefonAksesuarları"},{"href":"/yacevap/t/otomotiv","text":"#Otomotiv"},{"href":"/yacevap/t/montaj","text":"#Montaj"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ed4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ed44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ed4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ed45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ed4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}