• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sofia vergara nasıl zayıfladı?

    • Güzellik
    • Ünlüler
    • Diyet
    • Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sofia Vergara'nın nasıl zayıfladığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, Vergara'nın fit görünümünü korumak için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yaptığı bilinmektedir 14.
    Vergara'nın sağlıklı yaşam rutininden bazı unsurlar:
    • Beslenme: Sebzeler, doğal gıdalar, yeşil çay ve yaban mersini tüketir; ayrıca akşam papatya çayına bir kaşık toz kolajen ekler 1.
    • Egzersiz: Ağırlık antrenmanları, pilates, spinning ve yürüyüş gibi aktiviteleri içerir 14. Haftada en az üç kez egzersiz yapmaya özen gösterir 4.
    • Dinlenme: Yoğun olduğunda vücuduna dinlenme süresi tanır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. thethings.com
        1
      2. gazetebirlik.com
        2
      3. gazeteduvar.com.tr
        3
      4. usatoday.com
        4
      5. people.com
        5

    • Kardiyo aktiviteleri kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

    • Sofia Vergara'nın favori sağlıklı içecekleri nelerdir?

    • Vücut ağırlığı egzersizleri nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b4340":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsofia-vergara-nasil-zayifladi-1922218007%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38708","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7321225441757362062","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757362090350248-12344645430189182459-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-105-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b434w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b4341":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b434w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b4342":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sofia Vergara'nın nasıl zayıfladığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, Vergara'nın fit görünümünü korumak için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yaptığı bilinmektedir [```1```](https://www.izmirdesondakika.com.tr/sofia-vergaradan-52-yasinda-fit-kalmanin-sirlari)[```4```](https://www.thethings.com/how-does-sofia-vergara-stay-in-shape-at-her-age-diet-and-workout-routine/).\n\n**Vergara'nın sağlıklı yaşam rutininden bazı unsurlar**:\n* **Beslenme**: Sebzeler, doğal gıdalar, yeşil çay ve yaban mersini tüketir; ayrıca akşam papatya çayına bir kaşık toz kolajen ekler [```1```](https://www.izmirdesondakika.com.tr/sofia-vergaradan-52-yasinda-fit-kalmanin-sirlari).\n* **Egzersiz**: Ağırlık antrenmanları, pilates, spinning ve yürüyüş gibi aktiviteleri içerir [```1```](https://www.izmirdesondakika.com.tr/sofia-vergaradan-52-yasinda-fit-kalmanin-sirlari)[```4```](https://www.thethings.com/how-does-sofia-vergara-stay-in-shape-at-her-age-diet-and-workout-routine/). Haftada en az üç kez egzersiz yapmaya özen gösterir [```4```](https://www.thethings.com/how-does-sofia-vergara-stay-in-shape-at-her-age-diet-and-workout-routine/).\n* **Dinlenme**: Yoğun olduğunda vücuduna dinlenme süresi tanır [```4```](https://www.thethings.com/how-does-sofia-vergara-stay-in-shape-at-her-age-diet-and-workout-routine/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.thethings.com/how-does-sofia-vergara-stay-in-shape-at-her-age-diet-and-workout-routine/","title":"How Does Sofia Vergara Stay In Such Insane Shape At Her...","shownUrl":"https://www.thethings.com/how-does-sofia-vergara-stay-in-shape-at-her-age-diet-and-workout-routine/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.gazetebirlik.com/magazin/sofia-vergara-kimdir-kac-yasinda-sevgilisi-aslen-nereli-ozel-hayati-ve-biyografisi/267050","title":"Sofia Vergara Kimdir, Kaç Yaşında, Sevgilisi? - Gazete Birlik","shownUrl":"https://www.gazetebirlik.com/magazin/sofia-vergara-kimdir-kac-yasinda-sevgilisi-aslen-nereli-ozel-hayati-ve-biyografisi/267050","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gazeteduvar.com.tr/sofia-vergaradan-estetik-iddialarina-yanit-buna-yaslanma-diyoruz-haber-1648977","title":"Sofia Vergara'dan Estetik İddialarına Yanıt: Buna Yaşlanma...","shownUrl":"https://www.gazeteduvar.com.tr/sofia-vergaradan-estetik-iddialarina-yanit-buna-yaslanma-diyoruz-haber-1648977","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.usatoday.com/story/entertainment/celebrities/2024/05/30/sofia-vergara-talks-botox-and-filler/73914030007/","title":"Sofia Vergara Talks Cosmetic Procedures, Which Ones...","shownUrl":"https://www.usatoday.com/story/entertainment/celebrities/2024/05/30/sofia-vergara-talks-botox-and-filler/73914030007/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://people.com/food/sofia-vergara-photos-exercise-tips-shape/","title":"Sofia Vergara Diet, Eating and Exercise Tips; Photos; Shape...","shownUrl":"https://people.com/food/sofia-vergara-photos-exercise-tips-shape/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sofia vergara nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kardiyo aktiviteleri kilo vermeye nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=Kardiyo+aktiviteleri+kilo+vermeye+nas%C4%B1l+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sofia Vergara'nın favori sağlıklı içecekleri nelerdir?","url":"/search?text=Sofia+Vergara%27n%C4%B1n+favori+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+i%C3%A7ecekleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Vücut ağırlığı egzersizleri nasıl yapılır?","url":"/search?text=V%C3%BCcut+a%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+egzersizleri+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sofia+vergara+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7321225441757362062","reqid":"1757362090350248-12344645430189182459-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-105-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757362090350248-12344645430189182459-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-105-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b434w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b4343":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b434w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b4344":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b434w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b4345":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b434w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}