• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sıla Türkoğlu nasıl zayıfladı?

    • Güzellik
    • Ünlüler
    • Diyet
    • KiloVerdirme
    • Güzellik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sıla Türkoğlu'nun nasıl zayıfladığı ile ilgili bazı bilgiler şu şekildedir:
    • Düzenli su tüketimi 12. Türkoğlu, günde en az 2 litre su içerek vücudundaki toksinlerin atılmasını sağlamış, böylece yağ yakımını hızlandırıp iştah kontrolünü elde etmiştir 12.
    • Lifli sebzeler tüketimi 12. Her öğünde salata veya zeytinyağlı sebze tüketimine özen göstererek tokluk hissini artırmış ve bağırsak sağlığını desteklemiştir 12.
    • Meyve tüketiminde denge 12. Yaz meyvelerinin faydalarından yararlanırken aşırı tüketimden kaçınmış, porsiyon kontrolüne dikkat ederek kan şekerindeki dalgalanmaların önüne geçmiştir 12.
    • Yağlı yiyeceklerden uzak durma 12. Krema, mayonez, yağlı soslar ve yağda kızartmalardan uzak durmuş, yemeklerinde bitkisel yağlar kullanarak haşlama, ızgara ve fırın gibi sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmiştir 12.
    Ayrıca, Türkoğlu'nun kilo vermesinde estetik müdahalelerin de etkisi olduğu iddia edilmektedir 345.
    Herhangi bir diyet veya egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. boyukilosu.com.tr
        1
      2. antalyaningundemi.com
        2
      3. onedio.com
        3
      4. magazincafe.com
        4
      5. dijitalgaste.com
        5

    • Kiraz ve badem kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

    • Diyetisyen desteği neden önemlidir?

    • Protein ağırlıklı diyetin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f840":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsila-turkoglu-nasil-zayifladi-1791758600%3Flr%3D213%26ncrnd%3D52510","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7189789571758250448","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758250482523485-12219128906817568979-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-4-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f84w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f841":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f84w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f842":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sıla Türkoğlu'nun nasıl zayıfladığı ile ilgili bazı bilgiler şu şekildedir:\n\n* **Düzenli su tüketimi** [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu). Türkoğlu, günde en az 2 litre su içerek vücudundaki toksinlerin atılmasını sağlamış, böylece yağ yakımını hızlandırıp iştah kontrolünü elde etmiştir [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu).\n* **Lifli sebzeler tüketimi** [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu). Her öğünde salata veya zeytinyağlı sebze tüketimine özen göstererek tokluk hissini artırmış ve bağırsak sağlığını desteklemiştir [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu).\n* **Meyve tüketiminde denge** [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu). Yaz meyvelerinin faydalarından yararlanırken aşırı tüketimden kaçınmış, porsiyon kontrolüne dikkat ederek kan şekerindeki dalgalanmaların önüne geçmiştir [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu).\n* **Yağlı yiyeceklerden uzak durma** [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu). Krema, mayonez, yağlı soslar ve yağda kızartmalardan uzak durmuş, yemeklerinde bitkisel yağlar kullanarak haşlama, ızgara ve fırın gibi sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmiştir [```1```](https://www.kinikgazetesi.com/sila-turkoglunun-kilo-verme-sureci-1-litre-suya-bu-formulle-5-kilo-verdi)[```2```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/11/11/1-ayda-5-kilo-verdiren-diyet-tek-formulle-bir-deri-bir-kemik-kalin-sila-turkoglu-gibi-zayif-olmanin-yolu).\n\nAyrıca, Türkoğlu'nun kilo vermesinde estetik müdahalelerin de etkisi olduğu iddia edilmektedir [```3```](https://www.sabah.com.tr/galeri/magazin/sila-turkoglunun-kilolu-hali-ortaya-cikti-iste-sila-turkoglunun-estetiksiz-ve-kilo-vermeden-onceki-hali)[```4```](https://www.ensonhaber.com/magazin/sila-turkoglunun-eski-hali-ortaya-cikti)[```5```](https://onedio.com/haber/kizilcik-serbeti-nin-doga-si-sila-turkoglu-nun-yuzune-yaptirdigi-estetikleri-tek-tek-acikliyoruz-1203115).\n\nHerhangi bir diyet veya egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.boyukilosu.com.tr/sila-turkoglu-boyu-kilosu","title":"Sıla Türkoğlu Boyu Kilosu","shownUrl":"https://www.boyukilosu.com.tr/sila-turkoglu-boyu-kilosu","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.antalyaningundemi.com/sila-turkoglu-boyu-kilosu","title":"Sıla Türkoğlu Boyu Kilosu Kaç? Burcu Ne? Kaç Yaşında?","shownUrl":"https://www.antalyaningundemi.com/sila-turkoglu-boyu-kilosu","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://onedio.com/haber/kizilcik-serbeti-nin-doga-si-sila-turkoglu-nun-yuzune-yaptirdigi-estetikleri-tek-tek-acikliyoruz-1203115","title":"Kızılcık Şerbeti'nin Doğa'sı Sıla Türkoğlu'nun Yüzüne...","shownUrl":"https://onedio.com/haber/kizilcik-serbeti-nin-doga-si-sila-turkoglu-nun-yuzune-yaptirdigi-estetikleri-tek-tek-acikliyoruz-1203115","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.magazincafe.com/magazin/kizilcik-serbeti-nin-doga-si-fit-vucuduyla-buyuledi-sila-turkoglu-ndan-plajda-fizik-sov-1-ayda-5-kilo-vermisti-meger-zayiflama-sirri-1923","title":"Kızılcık Şerbeti'nin Doğa'sı Fit Vücuduyla Büyüledi! Sıla...","shownUrl":"https://www.magazincafe.com/magazin/kizilcik-serbeti-nin-doga-si-fit-vucuduyla-buyuledi-sila-turkoglu-ndan-plajda-fizik-sov-1-ayda-5-kilo-vermisti-meger-zayiflama-sirri-1923","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dijitalgaste.com/kizilcik-serbetinin-dogasi-sila-turkoglunun-kilolu-hali-herkesi-soke-etti-2/","title":"Kızılcık Şerbeti’nin Doğa’sı Sıla Türkoğlu'nun... - Dijital Gaste","shownUrl":"https://www.dijitalgaste.com/kizilcik-serbetinin-dogasi-sila-turkoglunun-kilolu-hali-herkesi-soke-etti-2/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sıla Türkoğlu nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kiraz ve badem kilo vermeye nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=Kiraz+ve+badem+kilo+vermeye+nas%C4%B1l+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyetisyen desteği neden önemlidir?","url":"/search?text=Diyetisyen+deste%C4%9Fi+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Protein ağırlıklı diyetin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Protein+a%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1kl%C4%B1+diyetin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C4%B1la+T%C3%BCrko%C4%9Flu+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7189789571758250448","reqid":"1758250482523485-12219128906817568979-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-4-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758250482523485-12219128906817568979-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-4-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f84w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f843":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f84w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f844":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f84w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f845":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f84w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}