Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sigara içmek için klip değil, mobil uygulamalar ve nikotin yerine koyma tedavileri kullanılabilir.
Mobil uygulamalar arasında öne çıkanlar:
- Sigarayı Bırak Sağlıklı Yaşa: Sigara içme alışkanlıklarınızı takip eder ve motivasyon bilgileri sağlar 1.
- Kwit: Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ile sigarayı bırakmanıza yardımcı olur 1.
- Smoke Free: 30’dan fazla kanıtlanmış sigara bırakma tekniği sunar 1.
Nikotin yerine koyma tedavileri ise doktor reçetesiyle kullanılan ilaç ve spreyleri içerir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: