Şıçmak ne kadar sağlıklı?

Dışkılama, boşaltım sisteminin bir işlevi olup, vücudun sağlığı için önemlidir 35.

Sağlıklı dışkılama şu özelliklere sahip olmalıdır:

Düzenli dışkılama, bağırsak sağlığını destekler ve kabızlık, hemoroid, bağırsak iltihabı gibi hastalıkların riskini azaltabilir 12.

Ancak, dışkılama sıklığı kişiden kişiye değişebilir; genel olarak üç günde bir ile günde üç kez arasında bir bağırsak hareketi normal kabul edilir 5.

Dışkıda kan görülmesi gibi durumlarda bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir 14.