• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Şıçmak ne kadar sağlıklı?

    • #Sağlık
    • #BağırsakSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sağlıklı bir dışkılama sıklığı, kişiden kişiye değişebilir ve genellikle günde bir veya iki kez olarak kabul edilir 13.
    Haftada üç kez ile dört kezden fazla dışkılama durumunda, bu durumun araştırılması ve bir doktora başvurulması önerilir 34.
    Ayrıca, dışkının rengi ve şekli de önemlidir; çatlak veya pürüzsüz bir sosis şeklindeki dışkı, sağlık için daha iyi bir aralık olarak değerlendirilir 1.
    Aşırı sık veya seyrek dışkılama, bağırsak sağlığı sorunlarına işaret edebilir ve bazı hastalık risklerini artırabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bbc.com
        1
      2. medium.com
        2
      3. doktordanhaberler.com
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5
    • Sağlıklı dışkılama sıklığı nasıl belirlenir?

    • Dışkı şekli neden önemlidir?

    • Dışkının rengi sağlığı nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"97od0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsicmak-ne-kadar-saglikli-1416600803%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79549","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5603178511754529868","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754529884223503-2439930842093253422-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-230-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"97odw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"97od1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"97odw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"97od2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sağlıklı bir dışkılama sıklığı, kişiden kişiye değişebilir** ve genellikle **günde bir veya iki kez** olarak kabul edilir [```1```](https://www.bbc.com/turkce/articles/clyjyrl28rvo)[```3```](https://doktordanhaberler.com/normal-bir-insan-gunde-kac-defa-tuvalete-cikar/). \n\n**Haftada üç kez ile dört kezden fazla dışkılama** durumunda, bu durumun araştırılması ve bir doktora başvurulması önerilir [```3```](https://doktordanhaberler.com/normal-bir-insan-gunde-kac-defa-tuvalete-cikar/)[```4```](https://feeddi.com/kac-gunde-bir-sicmak-saglikli). \n\nAyrıca, dışkının rengi ve şekli de önemlidir; çatlak veya pürüzsüz bir sosis şeklindeki dışkı, sağlık için daha iyi bir aralık olarak değerlendirilir [```1```](https://www.bbc.com/turkce/articles/clyjyrl28rvo). \n\n**Aşırı sık veya seyrek dışkılama**, bağırsak sağlığı sorunlarına işaret edebilir ve bazı hastalık risklerini artırabilir [```1```](https://www.bbc.com/turkce/articles/clyjyrl28rvo)[```3```](https://doktordanhaberler.com/normal-bir-insan-gunde-kac-defa-tuvalete-cikar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bbc.com/turkce/articles/clyjyrl28rvo","title":"Tuvalete Ne Sıklıkla Gitmek Bağırsaklar İçin Daha Sağlıklı?","shownUrl":"https://www.bbc.com/turkce/articles/clyjyrl28rvo"},{"sourceId":2,"url":"https://medium.com/@kukhgzc/si%C3%A7mak-cbd11bd02c17","title":"SIÇMAK. Tükettiğimiz Besinlerden İşe Yaramayan | Medium","shownUrl":"https://medium.com/@kukhgzc/si%C3%A7mak-cbd11bd02c17"},{"sourceId":3,"url":"https://doktordanhaberler.com/normal-bir-insan-gunde-kac-defa-tuvalete-cikar/","title":"Normal Bir İnsan Günde Kaç Defa Tuvalete Çıkmalı?","shownUrl":"https://doktordanhaberler.com/normal-bir-insan-gunde-kac-defa-tuvalete-cikar/"},{"sourceId":4,"url":"https://feeddi.com/kac-gunde-bir-sicmak-saglikli","title":"Kaç Günde Bir Sıçmak Sağlıklı","shownUrl":"https://feeddi.com/kac-gunde-bir-sicmak-saglikli"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cok-scmak-neyin-belirtisi","title":"Çok Sıçmak Neyin Belirtisi?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cok-scmak-neyin-belirtisi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şıçmak ne kadar sağlıklı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"#BağırsakSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı dışkılama sıklığı nasıl belirlenir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+d%C4%B1%C5%9Fk%C4%B1lama+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dışkı şekli neden önemlidir?","url":"/search?text=D%C4%B1%C5%9Fk%C4%B1n%C4%B1n+%C5%9Fekli+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dışkının rengi sağlığı nasıl etkiler?","url":"/search?text=D%C4%B1%C5%9Fk%C4%B1n%C4%B1n+rengi+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9E%C4%B1%C3%A7mak+ne+kadar+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5603178511754529868","reqid":"1754529884223503-2439930842093253422-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-230-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754529884223503-2439930842093253422-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-230-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"97odw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"97od3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"97odw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"97od4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"97odw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"97od5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"97odw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}