Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sezaryen sonrası dikiş varken tuvalete çıkmak için şu öneriler dikkate alınabilir:
- Sıvı tüketimini artırmak: Günde en az 8-10 bardak su içmek, dışkının yumuşak kalmasına yardımcı olur 34.
- Lifli gıdalar tüketmek: Meyve, sebze ve tam tahıllı ürünler gibi lifli gıdalar bağırsak hareketlerini düzenler 34.
- Hafif hareketler yapmak: Doktorun onayıyla, odada kısa yürüyüşler yapmak veya yatakta oturur pozisyona geçmek bağırsakları çalıştırmaya yardımcı olabilir 3.
- Tuvalet ihtiyacını ertelememek: İhtiyaç hissedildiğinde ertelememek önemlidir 3.
- Karnı desteklemek: Tuvalette otururken karın bölgesini bir yastıkla desteklemek, dikişlere binen baskıyı azaltır 34.
- Pozisyonel destek kullanmak: Tuvalette otururken ayakların altına küçük bir tabure koymak, dizlerin kalçadan daha yukarıda bir pozisyon almasını sağlar ve tuvalet yapmayı kolaylaştırır 3.
Eğer 5 günden uzun süre büyük tuvalet yapılamazsa, mutlaka doktorla iletişime geçilmelidir 3.
En doğru bilgiler için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: