• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Roller şort ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #KasSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Roller şort olarak bahsedilen ürünün, foam roller olabileceği düşünülmektedir. Foam roller, kaslara masaj yaparak mikrofasyal gevşeme sağlamak ve vücudun tüm bölgelerini çalıştıran egzersizlerin yardımcı ekipmanı olarak kullanılır 12.
    Foam roller'ın faydaları arasında:
    • Kan dolaşımını hızlandırma 2;
    • Selülitlerle mücadele etme 2;
    • Metabolizmayı hızlandırıp sindirimi kolaylaştırma 2;
    • Ciğerlerin esnekliğini artırarak daha iyi nefes alma imkanı sunma 2;
    • Duruşun düzeltilmesine yardımcı olma 2;
    • Karın kaslarının güçlenmesini sağlama 2 yer alır.
    Ancak, foam roller kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hepsiburada.com
        1
      2. blog.ciceksepeti.com
        2
      3. alisverisbilgirehberi.com.tr
        3
      4. decathlon.com.tr
        4
      5. trendyol.com
        5

    • Roller şortun diğer kullanım alanları nelerdir?

    • Foam rollerin yan etkileri var mıdır?

    • Foam rollerin farklı modelleri var mıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Roller kısa şort nasıl giyilir?

    Roller kısa şort giymek için aşağıdaki kombin önerileri dikkate alınabilir: 1. Üst Giyim: Kısa şortlarla basic tişörtler veya bluzlar tercih edilebilir. 2. Ayakkabı: Günlük bir görünüm için spor ayakkabılar, daha rahat bir yaz stili için sandaletler uygundur. 3. Aksesuar: Büyük bir çanta, şık bir kemer, güneş gözlüğü ve şapka gibi yaz aksesuarları, kombininizi tamamlayabilir. 4. Renk ve Desen: Farklı desenleri bir arada kullanırken, uyumlu renk paletlerine dikkat etmek gerekir.
    • #Güzellik
    • #Moda
    • #StilÖnerileri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"15b80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Froller-sort-ne-ise-yarar-994584690%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94490","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1738539471754610875","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754610936811560-12781390117634186355-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-141-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"15b8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"15b81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"15b8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"15b82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Roller şort** olarak bahsedilen ürünün, **foam roller** olabileceği düşünülmektedir. Foam roller, **kaslara masaj yaparak mikrofasyal gevşeme sağlamak** ve vücudun tüm bölgelerini çalıştıran egzersizlerin yardımcı ekipmanı olarak kullanılır [```1```](https://www.hepsiburada.com/hayatburada/foamrollerin-beden-sagliginiz-uzerindeki-mucizevi-etkileri/)[```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/).\n\n**Foam roller'ın faydaları** arasında:\n- Kan dolaşımını hızlandırma [```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/);\n- Selülitlerle mücadele etme [```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/);\n- Metabolizmayı hızlandırıp sindirimi kolaylaştırma [```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/);\n- Ciğerlerin esnekliğini artırarak daha iyi nefes alma imkanı sunma [```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/);\n- Duruşun düzeltilmesine yardımcı olma [```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/);\n- Karın kaslarının güçlenmesini sağlama [```2```](https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/) yer alır.\n\nAncak, foam roller kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hepsiburada.com/hayatburada/foamrollerin-beden-sagliginiz-uzerindeki-mucizevi-etkileri/","title":"FoamRoller'ın Beden Sağlığınız Üzerindeki Mucizevi Etkileri...","shownUrl":"https://www.hepsiburada.com/hayatburada/foamrollerin-beden-sagliginiz-uzerindeki-mucizevi-etkileri/"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/","title":"Tüm Detaylarıyla: Foam Roller Nedir ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://blog.ciceksepeti.com/foam-roller-nedir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.alisverisbilgirehberi.com.tr/taytli-sort-erkek-ne-ise-yarar","title":"Taytlı Şort Erkek Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.alisverisbilgirehberi.com.tr/taytli-sort-erkek-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.decathlon.com.tr/erkek/sortlar-ve-bermudalar","title":"Erkek Spor Şort Modelleri & Kargo Şortlar | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/erkek/sortlar-ve-bermudalar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.trendyol.com/s/foam-roller-nedir-blog","title":"Kas Sağlığı İçin Önemli Olan Foam Roller... - Trendyol Blog","shownUrl":"https://www.trendyol.com/s/foam-roller-nedir-blog"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Roller şort ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"#KasSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Roller şortun diğer kullanım alanları nelerdir?","url":"/search?text=Roller+%C5%9Fort+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Foam rollerin yan etkileri var mıdır?","url":"/search?text=Foam+roller+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Foam rollerin farklı modelleri var mıdır?","url":"/search?text=Foam+roller+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Roller+%C5%9Fort+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1738539471754610875","reqid":"1754610936811560-12781390117634186355-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-141-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754610936811560-12781390117634186355-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-141-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"15b8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"15b83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neleroluyo.com/kisa-sort-kombinlerinde-dikkat-edilmesi-gereken-ipuclari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://modalayk.com.tr/modada-kisa-sort-trendi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkdiliveedebiyati.com/kisa-sort/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilkaytanim.blogspot.com/2010/11/sort-nasil-giyilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://busecakan.blogspot.com/2013/04/ksa-sort-nasl-giyilir-unluler-nasl-sort.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/roller-kisa-sort-nasil-giyilir-2832419927","header":"Roller kısa şort nasıl giyilir?","teaser":"Roller kısa şort giymek için aşağıdaki kombin önerileri dikkate alınabilir: 1. Üst Giyim: Kısa şortlarla basic tişörtler veya bluzlar tercih edilebilir. 2. Ayakkabı: Günlük bir görünüm için spor ayakkabılar, daha rahat bir yaz stili için sandaletler uygundur. 3. Aksesuar: Büyük bir çanta, şık bir kemer, güneş gözlüğü ve şapka gibi yaz aksesuarları, kombininizi tamamlayabilir. 4. Renk ve Desen: Farklı desenleri bir arada kullanırken, uyumlu renk paletlerine dikkat etmek gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"},{"href":"/yacevap/t/stilonerileri","text":"#StilÖnerileri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"15b8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"15b84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"15b8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"15b85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"15b8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}