Buradasın
Rezene tohumu içeceğinin faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Rezene tohumu içeceğinin (rezene çayı) bazı faydaları:
- Sindirim sağlığına faydaları: Mide kaslarını gevşeterek hazımsızlık, şişkinlik ve gaz sorunlarını hafifletir, bağırsak hareketlerini düzenler 123.
- Bağışıklık sistemine faydaları: C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar 14.
- Anne sütüne etkisi: Fitoöstrojenler içerdiğinden anne sütünü artırabilir 14.
- Stres ve kaygıya etkisi: Sinir sistemini yatıştırarak stres ve kaygıyı azaltabilir, uyku kalitesini artırabilir 14.
- İltihaplanmaya etkisi: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihapları azaltabilir 12.
- Cilt sağlığına etkisi: C vitamini ve diğer fenolik bileşikler ile cilt yaşlanmasını geciktirebilir 3.
Rezene çayı tüketmeden önce, özellikle hamilelik, emzirme veya herhangi bir sağlık sorunu durumunda, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: