• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Popo neden aşağı düşer?

    • #Sağlık
    • #VücutDeğişiklikleri
    • #Genetik
    • #Yaşlanma
    • #YaşamTarzı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Popo aşağı düşmesinin başlıca nedenleri şunlardır:
    1. Genetik faktörler: Aile geçmişinde popo düşüklüğü olan bireylerde bu durum daha fazla görülebilir 1.
    2. Yaşlanma süreci: Cilt elastikiyetinin azalması ve kas tonusunun düşmesi, poponun aşağı doğru kaymasına yol açar 14.
    3. Yaşam tarzı: Hareketsiz bir yaşam tarzı, kas zayıflamasına ve popo düşüklüğünün artmasına neden olabilir 14.
    4. Doğum ve hormonal değişiklikler: Doğum sırasında ıkınma ve menopoz gibi hormonal değişiklikler, makat kaslarının zayıflamasına katkıda bulunabilir 24.
    Önleme yöntemleri arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli su tüketmek yer alır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hekio.com
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. mynet.com
        3
      4. qco.com.tr
        4
      5. tiptauzmanlik.com
        5

    • Sağlıklı beslenme popo sağlığını nasıl etkiler?

    • Cilt elastikiyetini artırmak için neler yapılabilir?

    • Hormonal değişiklikler popoyu nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zayıf popo neden olur?

    Zayıf popo genellikle uzun süre oturma veya hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle oluşabilir. Diğer nedenler arasında genetik faktörler ve hormonal değişiklikler yer alabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #YaşamTarzı
    • #Genetik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3bku0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fpopo-neden-asagi-duser-1400102559%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36625","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4194946431754972944","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754972980731375-11112117003696357006-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-38-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3bkuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3bku1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3bkuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3bku2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Popo aşağı düşmesinin başlıca nedenleri şunlardır:**\n\n1. **Genetik faktörler**: Aile geçmişinde popo düşüklüğü olan bireylerde bu durum daha fazla görülebilir [```1```](https://hekio.com/b/Popo-neden-a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1-d%C3%BC%C5%9Fer-1080871417).\n2. **Yaşlanma süreci**: Cilt elastikiyetinin azalması ve kas tonusunun düşmesi, poponun aşağı doğru kaymasına yol açar [```1```](https://hekio.com/b/Popo-neden-a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1-d%C3%BC%C5%9Fer-1080871417)[```4```](https://qco.com.tr/popo-neden-sarkik-olur/).\n3. **Yaşam tarzı**: Hareketsiz bir yaşam tarzı, kas zayıflamasına ve popo düşüklüğünün artmasına neden olabilir [```1```](https://hekio.com/b/Popo-neden-a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1-d%C3%BC%C5%9Fer-1080871417)[```4```](https://qco.com.tr/popo-neden-sarkik-olur/).\n4. **Doğum ve hormonal değişiklikler**: Doğum sırasında ıkınma ve menopoz gibi hormonal değişiklikler, makat kaslarının zayıflamasına katkıda bulunabilir [```2```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/popo-neden-asag-duser)[```4```](https://qco.com.tr/popo-neden-sarkik-olur/).\n\n**Önleme yöntemleri** arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli su tüketmek yer alır [```1```](https://hekio.com/b/Popo-neden-a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1-d%C3%BC%C5%9Fer-1080871417).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hekio.com/b/Popo-neden-a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1-d%C3%BC%C5%9Fer-1080871417","title":"Popo Neden Aşağı Düşer? | Hekio","shownUrl":"https://hekio.com/b/Popo-neden-a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1-d%C3%BC%C5%9Fer-1080871417"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/popo-neden-asag-duser","title":"Popo Neden Aşağı Düşer?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/popo-neden-asag-duser"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mynet.com/ameliyatsiz-popo-diklestirme-mumkun-mu-1228068-mykadin","title":"Ameliyatsız Popo Dikleştirme Mümkün mü?","shownUrl":"https://www.mynet.com/ameliyatsiz-popo-diklestirme-mumkun-mu-1228068-mykadin"},{"sourceId":4,"url":"https://qco.com.tr/popo-neden-sarkik-olur/","title":"Popo Neden Sarkık Olur – qco.com.tr","shownUrl":"https://qco.com.tr/popo-neden-sarkik-olur/"},{"sourceId":5,"url":"https://tiptauzmanlik.com/anus-disari-cikmasi-neden-olur/","title":"Anüs Dışarı Çıkması Neden Olur – Tıpta Uzmanlık","shownUrl":"https://tiptauzmanlik.com/anus-disari-cikmasi-neden-olur/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Popo neden aşağı düşer?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutdegisiklikleri","text":"#VücutDeğişiklikleri"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"},{"href":"/yacevap/t/yaslanma","text":"#Yaşlanma"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"#YaşamTarzı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı beslenme popo sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenmenin+popo+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Cilt elastikiyetini artırmak için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Cilt+elastikiyetini+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+ne+yapmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hormonal değişiklikler popoyu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Hormonal+de%C4%9Fi%C5%9Fiklikler+popoyu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Popo+neden+a%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1+d%C3%BC%C5%9Fer%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4194946431754972944","reqid":"1754972980731375-11112117003696357006-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-38-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754972980731375-11112117003696357006-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-38-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3bkuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3bku3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://clinicdrmed.com/urun/karin-popo-estetigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/daha-yumusak-ve-puruzsuz-popisler-icin-guzellik-dunyasinin-son-cilginligi-popo-bakimi-974754?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/popo-zayiflamasi-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/popo-neden-asag-duser?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kalca-bolgesi-zayiflama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zayif-popo-neden-olur-1250689064","header":"Zayıf popo neden olur?","teaser":"Zayıf popo genellikle uzun süre oturma veya hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle oluşabilir. Diğer nedenler arasında genetik faktörler ve hormonal değişiklikler yer alabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"#YaşamTarzı"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3bkuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3bku4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3bkuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3bku5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3bkuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}