Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Özge Yağız'ın nasıl zayıfladığına dair bazı bilgiler şunlardır:
- Dengeli ve sağlıklı beslenme: Oyuncu, günde iki ana öğün tükettiğini ve mevsim sebzelerine ağırlık verdiğini belirtmiştir 12. Sabah kahvaltısında yulaf ezmesi, meyve ve fındık veya badem, akşam yemeğinde ise ızgara tavuk veya balık, bulgur pilavı ve yeşil salata gibi sağlıklı seçenekler tercih etmektedir 12.
- Su ve kahve kombinasyonu: Güne su ve kahve ile başladığını ifade etmiştir 12.
- Spor: Sporu hayatının ayrılmaz bir parçası olarak görmektedir 14.
Her bireyin metabolizması ve beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için bir uzmandan veya diyetisyenden tavsiye almak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: