Çok mutlu olunca vücutta şu olumlu değişiklikler gerçekleşir: 1. Bağışıklık Sistemi Güçlenir: Mutluluk, bağışıklık fonksiyonunu iyileştirir ve hastalıklara karşı direnci artırır. 2. Kalp Sağlığı İyileşir: Gülümsemek, kan akışını artıran ve kan basıncını düşüren endorfin salınımına yol açar, bu da kalp hastalıkları riskini azaltır. 3. Yaşam Süresi Uzar: Mutlu insanlar genellikle daha uzun yaşar, çünkü mutluluk sağlığı geliştirici davranışlara katkıda bulunur. 4. Stres Azalır: Mutluluk, stres hormonlarının seviyesini düşürür ve endorfin ile serotonin üretimini artırır. 5. Ağrılar Azalır: Mutlu yaşayanlar, daha az fiziksel acı ve vücut ağrısı yaşarlar. 6. Sağlıklı Yaşam Tarzı Teşvik Edilir: Mutlu insanlar, genellikle sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapma konusunda daha motive olurlar.