Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Miranda Kerr'in zayıflamak için kullandığı bazı yöntemler şunlardır:
- Emzirme: Kerr, bebeğini emzirerek günde 500 kalori yaktığını belirtmiştir 1.
- Düzenli Egzersiz: Haftada 3 gün özel antrenör eşliğinde yoga, koşu, yüzme, boks ve kardiyo egzersizleri yapmaktadır 34.
- Alkali Beslenme: Yağlı ve asitli gıdalardan uzak durup, ızgara sebzeler, çiğ meyveler ve alkali su tüketmektedir 3.
- Bir Öğün Atlama: Dr. Joseph Mercola'nın 16:8 diyetine uyarak, günün 16 saatini aç geçirdikten sonra 8 saat boyunca yemek yemektedir 2.
- Doğal Ürünler: Hindistan cevizi yağı, avokado ve noni suyu gibi doğal ürünleri diyetine dahil etmektedir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: